Jakie są najczęstsze przyczyny bólu górnej części pleców i szyi?

Ból górnej części pleców i szyi jest najczęściej spowodowany jedną z dwóch sytuacji: uszkodzenie spowodowane bezpośrednimi siłą lub napięcia mięśni i napięcie z powodu problemów z postawą.Ludzie, którzy przez długi czas siedzą przy biurku, są szczególnie podatni na ból górnej części pleców i szyi, szczególnie jeśli nie siedzą na ergonomicznych krzesłach lub jeśli spędzają znaczną ilość czasu na pisaniu na komputerze.Urazy są powszechnymi przyczynami bólu górnej części pleców i szyi, szczególnie w wypadkach samochodowych, sporcie lub w wyniku upadku.

Bezpośredni uraz szyi, ramion lub górnej części pleców może powodować ból górnej części pleców i szyi, albo z powodu napiętego mięśnia, albo z powodu problemu z kręgami w kręgosłupie.Jeśli kręg jest znokautowany z miejsca lub jeśli dysk kręgosłupa staje się przepuklony mdash;Oznacza to, że żelowy płyn między dwoma dyskami znika lub zaczyna wyciekać mdash;Umiarkowany do ekstremalny ból będzie odczuwalny w szyi i górnej części pleców.Urazy z powodu urazu muszą być leczone przez profesjonalistę, który może zdiagnozować problem i zalecić leczenie rehabilitacyjne.Niektóre z tych urazów można jednak leczyć odpoczynkiem, lukrem i ogrzewaniem.

Zła postawa może powodować ból górnej części pleców i szyi, ponieważ mięśnie szyi są stale napięte i zmęczone.Siedząc przy biurku przez długi czas, zwłaszcza podczas pisania, pozwól, aby mięśnie w szyi naprężyły się, gdy trzymają głowę w pozycji.Ból może następnie promieniować w górnej części pleców, gdzie inne mięśnie wystają, aby utrzymać szyję i ramiona.Aby uniknąć takiego bólu górnego i szyi, można rozważyć zakup ergonomicznego krzesła, które wspiera kręgosłup lędźwiowy, który z kolei utrzymuje kręgosłup prostszy.Szyja i ramiona staną się wówczas mniej napięte, powodując mniej bólu.

Inne warunki, takie jak zapalenie stawów, mogą powodować ból w stawach szyi, pleców i ramion.Zapalenie stawów jest osłabieniem stawu;Często jest to stary, a więzadła, które łączą dwie kości w stawie, zaczynają się degenerować.W wyniku tego zużycia, dwie kości mogą być zezwalane o pocieranie się o siebie, powodując bolesne, bolesne uczucie na szyi lub plecach.Zapalenie stawów można leczyć lekami, regularnym rozciąganiem i regularnymi ćwiczeniami, choć dla niektórych ból może być trwał pomimo wszystkich opcji leczenia.