Jakie są najczęstsze reakcje niacyny?

Niacin, zwana również witaminą B3 i kwasem nikotynowym, jest rozpuszczalną w wodzie witaminę występującą w różnych produktach pokarmowych, w tym w rybach, kurczaku, wołowinie, płatkach i orzeszkach ziemnych.Uważany za jeden z niezbędnych składników odżywczych Bodys, zalecana dzienna dodatek niacyny wynosi 14 miligramów dziennie dla kobiet, 16 miligramów dziennie dla mężczyzn, 2-12 miligramów dziennie dla dzieci i 18 miligramów dziennie dla kobiet, które karmią piersią lub karmią piersią lubw ciąży.Spożywanie znacznie więcej niż zalecana ilość może prowadzić do reakcji niacyny, które mogą obejmować różne warunki dermatologiczne, takie jak spłukiwanie twarzy, sucha skóra, swędzenie i wysypka skórna.Skargi żołądkowo -jelitowe, takie jak niestrawność i toksyczność wątroby, są innymi powszechnymi reakcjami niacyny.Wszystkie suplementy odżywcze lub leki mogą powodować reakcje alergiczne, ale większość ludzi doświadcza ograniczonych lub braku działań niepożądanych w wyniku spożywania niacyny w zalecanej dziennej dodatku.

Najczęstszym i zauważalnym reakcjami niacyny jest rozszerzenie naczyń krwionośnych, które mogąbyć wystawiane jako spłukiwanie twarzy.Płuczanie zwykle zaczyna się w ciągu pięciu do 10 minut po spożyciu dawki niacyny powyżej 75 miligramów i może trwać nawet 20-30 minut.Podczas spłukiwania niacyny dotknięte osoby stają się gorące i nabiera jaskrawego czerwonego odcienia.Płuzko może rozprzestrzeniać się w górnej części ciała i czasami towarzyszy swędzenie, mrowienie lub wysypka.Inne reakcje niacyny związane z spłukiwaniem to zawroty głowy, omdlenie, dreszcze, duszność, pocenie się lub podwyższone tętno.

Nawet w dawkach terapeutycznych problemy przewodu pokarmowego należą do bardziej powszechnych reakcji niacyny.Należą do nich ból brzucha, zgaga, niestrawność, nudności, wymioty, biegunka i wzdęcia.Aby uniknąć problemów żołądkowo -jelitowych, weź niacynę za pomocą jedzenia lub natychmiast po posiłku.Trudności w przewodzie pokarmowym można również uniknąć poprzez rozpoczęcie programu terapii niacyny przy niższej dawce i stopniowo budowanie do wyższej dawki w ciągu kilku tygodni.

Osoby biorące niacynę w dawkach przekraczających 2 gramy dziennie są zagrożone rozwojem niacyny-Powiązana toksyczność wątroby.Preparaty niacyny o rozszerzonym uwalnianiu częściej powodują reakcje niacyny niż preparaty natychmiastowe uwalniania.Toksyczność wątroby jest wykazywana przez żółtaczkę, zapalenie wątroby i podwyższone enzymy wątroby.Enzymy wątroby osób, które przepisano długoterminową terapię niacyny, są zwykle regularnie monitorowane w celu badania możliwego uszkodzenia wątroby.