Jakie są fizyczne objawy depresji?

Wiele osób kojarzy depresję ze stanem umysłu psychicznego lub emocjonalnego, ale istnieje również wiele fizycznych objawów depresji.Bóle głowy, dolegliwości trawienne, bezsenność, zmęczenie mięśni, utrata apetytu lub nawet zwiększony apetyt mogą być fizycznymi objawami depresji.Na początku mogą pojawić się niektóre fizyczne aspekty depresji, podczas gdy inne mogą być wyzwalane po dniach ogólnej z apartamentu lub braku zainteresowania w świecie zewnętrznym.

Niektóre fizyczne objawy depresji są uważane za ostrzegawcze flagi dla pogłębiającego się stanu psychicznego.Ogólne bóle ciała można pomylić z pierwszymi oznakami grypy, ale ci, którzy są podatni na ataki depresji, mogą je rozpoznać jako wczesne oznaki zbliżającego się zjeżdżalni.Umiarkowane do ciężkiego bóle głowy mogą być również jednym z pierwszych fizycznych objawów depresji klinicznej, aby się objawiać.

Ogólne poczucie zmęczenia i bólu mięśni może również towarzyszyć depresji klinicznej, co utrudnia osoby cierpiące na pozostanie aktywnym lub produktywnym.Oprócz emocjonalnego uczucia smutku i niegodności związanych z depresją, fizyczne skutki zmęczenia i bólu mięśni mogą również powodować, że cierpiący szukają komfortu w zaciemnionej sypialni lub innym odizolowanym obszarze.Ciemność może pomóc złagodzić ból głowy, a łóżko oferuje wsparcie osłabionych mięśni.

Niektórzy cierpiący zgłaszają również takie fizyczne objawy depresji, jak zaburzenia snu.Często zdarza się, że osoba z depresją spała co najmniej 10-12 godzin dziennie, ani nie jest rzadkością, gdy niektórzy cierpiący doświadczają bezsenności.Informalne myśli mogą zakłócać zdolność osób z depresją do zasypiania lub zasypiania.Przytłaczające poczucie smutku lub braku zainteresowania w życiu może również osłabić jego motywację do wstania z łóżka lub rozpoczęcia normalnej codziennej rutyny.

Zaburzenia odżywiania mogą być również fizycznymi objawami depresji.Wiele osób cierpiących na zwykłe posiłki trudno jest jeść regularne posiłki w normalnych godzinach.Depresja może tłumić zwykłe bóle głodu, a także wywołać nadmierną produkcję kwasu poprzez stres.Może jednak mieć również odwrotny wpływ na niektóre z depresją kliniczną.Niektóre osoby, które stają się depresyjnie emocjonalnie, staną się upiornymi jedzącymi jako sposób na samodzielne media.

Inne fizyczne objawy depresji mogą obejmować samookaleczenie jako negatywne wzmocnienie lub całkowitą utratę zainteresowania higieną osobistą.Podczas gdy myśli samobójcze są powszechnymi emocjonalnymi przejawami depresji, niektórzy osoby cierpiące mogą również oddawać się autodestrukcyjnym zachowaniu fizycznym.Upijanie się do nadmiaru lub innych destrukcyjnych zachowań można uznać za skutki uboczne ciężkiej depresji.Leki przeciwdepresyjne i/lub doradztwo zawodowe mogą być najlepszym sposobem na rozwiązanie zarówno objawów psychicznych, jak i fizycznych depresji.