Jakie są potencjalnie niebezpieczne skutki uboczne ketozy?

Ketoza występuje, gdy ciało wytwarza ketony, ponieważ zużywa własnego tłuszczu do energii.Niektóre diety, zwłaszcza diety, które wymagają bardzo niskiego poziomu spożycia węglowodanów, mogą wywołać ten proces.Nie wszyscy pracownicy służby zdrowia zgadzają się, że ketony wytwarzane przez kontrolowaną dietę są szkodliwe, ale wielu uważa, że istnieją pewne potencjalnie niebezpieczne skutki uboczne ketozy.Mogą one obejmować dnę, kamienie nerkowe i możliwość niewydolności narządów.

Kiedy ludzie mówią o ketozie, często nie rozróżniają przyczyny lub poziomu ketonu, o którym się odnoszą.Istnieje pewien stopień zamieszania między ketoacidozą, która jest niekontrolowaną sytuacją zwykle wywoływaną przez cukrzycę typu 1 i ketozę dietetyczną;Wiele odnosi się do obu sytuacji jako ketozy.Poziom ketonów we krwi z ketozy dietetycznej, zwykle spowodowany dietą o niskiej zawartości węglowodanów, jest stosunkowo umiarkowany w porównaniu z poziomem ketonów wynikających z cukrzycy.Ketoacidoza może powodować poziom ketonu do dziesięciu razy wyższy niż ketoza dietetyczna.Różnica w ilości ketonów może mieć dużą różnicę przy uwzględnieniu skutków ubocznych ketozy, ponieważ wyższe poziomy częściej powodują problemy.

Ketony we krwi są przez wielu toksyczne, szczególnie na wysokim poziomie;Jednak nie wszystkie skutki uboczne ketozy są trwałe lub niebezpieczne.Tymczasowe skutki uboczne obejmują poczucie osłabienia, bóle głowy, zawroty głowy i zmęczenie.Zaparcia lub biegunka mogą również wynikać z diety niskiej w węglowodanach.Wszystkie te efekty zazwyczaj zanikają, gdy ciało dostosowuje się do obniżonego poziomu węglowodanów i wynikającego z tego wzrostu ketonów.

Niebezpieczne skutki uboczne ketozy mogą obejmować zwiększone ryzyko chorób serca lub raka, ale według kliniki Mayo nie zostały one udowodnione.Istnieją również możliwe problemy związane z tworzeniem kamieni nerkowych lub innych problemów nerek i wątroby związanych z nadmiarem toksyn we krwi, ponieważ ciało pracuje nad odfiltrowaniem dodatkowych ketonów.Dna moczanowa, inny warunek związany z funkcją nerek i wysokim poziomem kwasu moczowego, jest uważany przez niektórych za bardziej powszechne skutki uboczne ketozy, ale wydaje się, że istnieją ograniczone dowody łączące te dwa.

Według wielu badaczy, podczas gdy istnieją obawy dotyczące ekstremalnych diet o niskiej zawartości węglowodanów i ketozy dietetycznej, poważne problemy związane z obecnością ketozy niekoniecznie są spowodowane ketozą.Zamiast tego sama ketoza może być wynikiem poważniejszych problemów, takich jak cukrzyca.Potrzebne są dodatkowe długoterminowe badania w celu wyjaśnienia potencjalnie niebezpiecznych skutków ubocznych ketozy.