Jakie są przyczyny nieregularnych okresów?

Nieregularne okresy mogą wystąpić z wielu powodów.Niektóre kobiety są po prostu bardziej podatne na nieregularne cykle niż inne;Chociaż średni cykl wynosi 28 dni, niektóre kobiety doświadczają krótszych cykli 21 dni lub na przykład dłuższych cykli wynoszących 40 dni.Przyczyną nieregularnych okresów często nie ma się o to zaniepokoić, ponieważ zmiany stylu życia w diecie, ćwiczeniach, a nawet poziomach stresu mogą wpływać na okres, zmienić długość cyklu lub powodować cięższe lub lżejsze okresy.Niektóre leki, zwłaszcza kontrola urodzeń, są kolejnym z najczęstszych przyczyn nieregularnych okresów. Często jednym z pierwszych oznak ciąży jest pominięty okres, więc ważne jest, aby pamiętać, jeśli ciąża jest możliwa.Stan zdrowia, taki jak torbiele jajnika, może również powodować nieregularne okresy, które często są bardzo bolesne.Z tego powodu dobrym pomysłem jest rozwiązanie problemu z lekarzem, jeśli nie rozwiązuje się on w ciągu kilku cykli menstruacyjnych, aby upewnić się, że nie ma nic poważnego.W przeciwnym razie przyczyny nieregularnych okresów można ogólnie wskazać, badając wszelkie ostatnie zmiany stylu życia lub ogólnego zdrowia fizycznego.Na przykład ostatnie operacje lub choroby są powszechnymi przyczynami nieregularnych okresów.

Nadmierne ćwiczenie lub przestrzeganie ścisłej diety są jednymi z najczęstszych przyczyn nieregularnych okresów.Takie działania często prowadzące do okresów, które są bardzo lekkie lub całkowicie pomijały.Zaprzestanie okresu jest znane jako Amenorrhea i często obserwuje się u kobiet z zaburzeniami odżywiania, a także w powyższych przypadkach.Przedłużone miesiączkowanie nie jest zdrowe, a nawet jeśli przyczyną jest ciężkie ćwiczenia, więcej niż jeden lub dwa brakujące okresy jest znakiem, że może być czas na odcięcie.

Tabletki antykoncepcyjne również sprawi, że okres będzie lżejszy lub nieistniejący, jednak nie istniejeNiektóre kobiety mają odwrotną reakcję i doświadczają cięższych okresów lub krwawienie między okresami.Czasami przejście na inną markę pigułki antykoncepcyjnej może pomóc w przeciwdziałaniu tych problemach i regulacji cyklu.Często wymaga to prób i błędów przed znalezieniem takiego, który działa dobrze.

Zwiększony poziom stresu i niewystarczająca ilość snu są również częstymi przyczynami nieregularnych okresów.W szczególności stres może być bardzo szkodliwy dla organizmu, dlatego ważne jest, aby jak najwięcej kontrolować.Zaleca się, aby osoby spać od sześciu do ośmiu godzin snu;Pomoże to przeciwdziałać stresowi, a także promować normalne cykle menstruacyjne.To tylko niektóre z najczęstszych przyczyn nieregularnych okresów i ważne jest, aby monitorować cykl każdego miesiąca, aby być świadomym wszelkich zmian.