Jakie są zalecane poziomy glukozy we krwi dla cukrzycy?

Zalecane poziomy glukozy we krwi dla cukrzycy różnią się w zależności od pory dnia i jak długo minęło od czasu jedzenia.Po przebudzeniu zdrowy poziom cukru we krwi waha się między 80 mg/dl (4,4 mmol/l) i 210 mg/dl (11,6 mmol/l), a także przed posiłkami.W ciągu dwóch godzin po jedzeniu poziom cukru we krwi powinien wynosić na poziomie 160 mg/dl (8,8 mmol/l), a przed poziomem snu powinny być gdzieś między 100 mg/dl (5,5 mmol/l) i 140 mg/dl (7,7 mmol/l/l/l), chociaż zależy to od tego, jak długo to trwało, odkąd się zjedz.Lekarz pacjenta jest najbardziej niezawodnym źródłem dokładnych zaleceń glukozy we krwi, ponieważ są to tylko szorstkie wytyczne.

Ci, którzy są cukrzycami, mają tak zwaną insulinooporność .Insulina jest substancją wytwarzaną przez ciało w trzustce, która pomaga jej przetworzyć i rozkładać glukozę lub cukier.Kiedy spożywane jest zbyt wiele wysokiego cukru lub wysoce rafinowane węglowodany, ciało sprawia, że coraz więcej insuliny pomaga je rozbić.W końcu ciało staje się odporne na skutki insuliny, więc potrzebne jest jeszcze więcej, a cykl ten trwa, aż glukoza nie będzie już prawidłowo rozkładana.Prowadzi to do nadmiernej glukozy pozostającej we krwi w danym momencie.

Istnieją różne sposoby kontrolowania poziomu glukozy we krwi w celu leczenia i zapobiegania cukrzycy.Pierwszym krokiem jest spożywanie mniejszej liczby pokarmów zawierających duże ilości cukru lub wyrafinowanych węglowodanów.Testowanie cukru we krwi kilka razy dziennie to kolejne.Śledząc poziom cukru przez cały dzień, można zobaczyć, czy dieta i ćwiczenia działają na utrzymanie wysokiego poziomu glukozy we krwi.

Ćwiczenia, picie wystarczającej ilości wody i spożywanie dużej ilości zdrowej żywności są również pomocne w obniżeniu poziomu glukozy we krwi w celu leczenia cukrzycy.Celem nie jest włożenie większej ilości cukru niż ciało może skutecznie się rozbić.Ponieważ spożywana jest mniej cukru, wytwarza się mniej insuliny, a ciało może ostatecznie stać się mniej odporne.Niektóre badania sugerują, że cukrzyca typu 2 jest odwracalna, jeśli jest wcześnie złapana i stosuje się odpowiednią dietę i plan ćwiczeń.Jest to jednak przedmiotem dyskusji, chociaż większość ekspertów zgadza się, że cukrzyca typu 2 jest całkowicie uleczalna.

Dokładny poziom glukozy we krwi u pacjentów z cukrzycą może się różnić w zależności od spożycia żywności i makijażu jednostki.Niektóre mogą mieć naturalnie wyższe poziomy, podczas gdy niektóre mogą być nieco niższe niż średnia.Poziomy nie powinny być zbyt daleko od tego, co uważa się za normalne, ale niewielkie odchylenie może być zdrowe i normalne dla niektórych osób.Jeśli poziom glukozy we krwi jest konsekwentnie znacznie powyżej normalnego zasięgu, pacjenci mogą potrzebować dokładniej ocenić, co jedzą, aby upewnić się, że nie jest spożywany ukryty cukier.