Jakie są oznaki przedawkowania witaminy B?

Osiem witamin, które składają się na szeroką kategorię „witaminy B”, jest niezbędna do wzrostu i rozwoju człowieka.Występują naturalnie w wielu produktach produktów mlecznych i mięsnych, a także są również szeroko dostępne w formie suplementu.Przedawkowanie witaminy rzadko zdarza się z naturalnie pozbawionych witamin z B, ale przedawkowanie zostało udokumentowane w co najmniej trzech związkach witamin z B nadmiernego zużycia suplementów.Oznaki przedawkowania witaminy B obejmują wysypki, uszkodzenie wątroby, problemy trawienne i uszkodzenie neurologiczne, które mogą powodować mrowienie i drętwienie.Ponieważ objawy te nie są wyłączne dla przedawkowania witaminy B, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia podstawowej przyczyny przed rozpoczęciem jakiegokolwiek schematu leczenia.

Większość związków witaminy B ma stosunkowo niską toksyczność witaminy, a nawet megadozy nie powodują żadnych zauważalnych działań.Jest mało prawdopodobne, aby na przykład jakiekolwiek objawy przedawkowania witaminy B z przedawkowania witaminy B12.Ciało ludzkie nie jest w stanie przechowywać witaminy B, a ekscesy są zwykle wypłukiwane z ciała bez incydentów.

Istnieją trzy wyjątki.Witaminy B3, B6 i B9 mogą być szkodliwe w przypadku przedawkowania.W zwykłych ilościach te trzy związki są niezbędne dla optymalnego zdrowia.Nadmierne użycie mogą jednak mieć zupełnie odwrotny efekt.

Przedawkowanie witaminy B3, znanej chemicznie jako niacyna, może powodować wysypki, wrzody i w przedłużonych sytuacjach, uszkodzenie wątroby.Niektórzy pacjenci również zgłosili słabość i zawroty głowy.Suplementy niacyny są często przepisywane w celu zmniejszenia cholesterolu i niższych trójglicerydów, ale tylko w ograniczonych dawkach.Nie ma dowodów na to, że przyjmowanie dużej ilości niacyny obniży cholesterol bardziej niż zalecana dawka.W większości przypadków obniżenie dawek niacyny lub odejście z suplementu wprost przeciwdziała objawom witaminy B związanej z niacyną.

Przedawkowanie witaminy B6 może prowadzić do długoterminowej szkody.Witamina B6, znana również jako pirydoksyna, pirydoksal lub pirydoksamina, jest istotną częścią procesu tworzenia krwi, a także pomaga budować i wspierać siłę układu odpornościowego i nerwowego.Przedawkowanie witaminy witaminy B6 może powodować trwałe uszkodzenie nerwów.

Uszkodzenie zazwyczaj objawiają się jako drętwienie lub mrowienie, zwykle w dłoniach i stopach.Zbyt dużo witaminy B6 z czasem powoli zjada nerwy.Krótki okres przedawkowania na ogół nie powoduje żadnych objawów i często nie powoduje długoterminowego uszkodzenia.Zanim pacjent doświadcza, że drętwienie lub mrowienie jest jednak często nieodwracalne.Zazwyczaj dzieje się to tylko w przypadku przedłużającego się ekspozycji przedawkowania.

Witamina B9 jest ostatnią z witamin z B o jakimkolwiek znanym ryzyku przedawkowania.Folian i kwas foliowy tworzą witaminę B9.Elementy te są niezbędne dla wzrostu i rozwoju człowieka, szczególnie w odniesieniu do komórek krwi i tkanek.Przedawkowanie witaminy B9 może powodować skurcze żołądka i inne krótkoterminowe problemy trawienne, z których większość zatrzymuje się wraz z zaprzestaniem suplementu.

Chociaż żadne inne związki witaminy B nie mają wykazanego wzorca potencjału przedawkowania, nigdy nie wskazane jest, aby podjąćWięcej suplementu niż jest to potrzebne do spełnienia wymagań dietetycznych lub zdrowotnych.Większość rządów publikuje zalecane dzienne wartości dla szerokiej gamy chemikaliów i związków, w tym witamin z grupy B.Gdy lekarze przekraczają te wytyczne, robią to ostrożnie i w celu leczenia określonej diagnozy.Zalecane wartości dzienne i dawki ukierunkowane medycznie nie powinny być arbitralnie pomijane i należy zachować ostrożność przy dodawaniu dowolnego schematu witamin do codziennej diety.

Należy zachować podobną ostrożność podczas poszukiwania leczenia.Chociaż objawy mogą wydawać się spowodowane przedawkowaniem witaminy B, większość objawów przedawkowania może być spowodowana różnymi rzeczami.Porzucenie suplementów witaminy B nie będzie fObjawy IX nie spowodowane przedawkowaniem witaminy B.Tylko lekarz lub inny lekarz może dokładnie przepisać plan leczenia danego zestawu objawów.