Jakie są oznaki niedoboru witaminy D u dorosłych?

Niedobór witaminy D u dorosłych ma wiele oznak i objawów.Wynika to z faktu, że witamina D jest ważna dla właściwego funkcjonowania większości systemów organizmu.Objawy, które mogą wzbudzić podejrzenie niedoboru witaminy D, obejmują depresję, przewlekłe wyczerpanie lub ból mięśni i stawów.Ten konkretny zestaw znaków prawdopodobnie skłoniłby lekarza do testowania poziomów witaminy D, ponieważ mogą one wskazywać choroby spowodowane niedoborem, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów.Inne oznaki niedoboru witaminy D u dorosłych mogą to być niska gęstość kości, problemy z sercem lub niektóre rodzaje nowotworów.

Ciało potrzebuje witaminy D, aby zastosować wapń i fosfor uzyskany z żywności.Jeśli dorosły nie ma wystarczającej ilości witaminy D, jego ciało nie może użyć tych elementów do utrzymania dobrego zdrowia kości.W rezultacie jest utrata ilości materii kości na centymetr kwadratowy, stan zwany osteoporozą.Chociaż osteoporoza nie zawsze jest oznaką niedoboru witaminy D u dorosłych, należy testować poziomy witaminy D, jeśli występują inne objawy. Uważa się, że depresja jest związana z niedoborem witaminy D u dorosłych.Witamina D odgrywa rolę w produkcji chemikaliów mózgu, które wpływają na nastrój, w tym serotoninę.Chociaż dowody są niejednoznaczne, badania sugerują, że istnieje korelacja między depresją sezonową i poważną a niedoborem witaminy D.

Wraz z innymi chorobami związanymi z stawami, uważa się, że reumatoidalne zapalenie stawów jest związane z niedoborem witaminy D u dorosłych.Jest to choroba autoimmunologiczna, co oznacza, że ciało atakuje części siebie, ponieważ atakuje bakterie wirusa lub choroby.Lekarz może zamówić badania krwi w celu określenia poziomu witaminy D, jeśli pacjent ma dolegliwości na bóle stawów w połączeniu z ciągłym poczuciem zmęczenia i innymi objawami wskazującymi na reumatoidalne zapalenie stawów.

Inne choroby autoimmunologiczne są również związane z niedoborem witaminy D u dorosłych.Przykłady obejmują chorobę Crohna, fibromialgię i stwardnienie rozsiane.Odkryto, że witamina D jest jednym z najważniejszych regulatorów układu odpornościowego.Ciało przekształca witaminę D w substancję chemiczną zdolną do kontrolowania układu odpornościowego.Niedobór witaminy D powoduje, że układ odpornościowy wytwarza zbyt wiele komórek zapalnych organizmu, zwane cytokinami, które z kolei atakują układy ciała, jakby były chorobami.

Leczenie niedoboru witaminy D u dorosłych ma wiele składników.Ciało używa światła słonecznego do wytwarzania witaminy D, więc zdrowa ilość światła słonecznego jest ważną częścią leczenia.Suplementy witaminy D mogą również pomóc.Konieczne jest również spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w witaminę D, ponieważ naturalnie występująca witamina D jest silniejsza niż w wielu suplementach.Ta kombinacja leczenia może pomóc w zapobieganiu lub zmniejszeniu objawów problemów związanych z niedoborem witaminy D.