Jakie są etapy gniewu?

Jedną z głównych ludzkich emocji jest gniew, który umożliwia wyrażanie niezadowolenia w odniesieniu do pewnej sytuacji.Jednym z pierwszych etapów gniewu jest gromadzenie się gniewu.Następnie zwykle następuje zdarzenie wyzwalające lub zdarzenie, które powoduje, że osoba wkracza do następnego etapu gniewu.Wybuch emocjonalny i spokojny moment po nim są często uważane za dwa ostatnie sceny gniewu.

Chociaż wiele osób próbuje go stłumić, gniew jest naturalną ludzką emocją.Zdrowy gniew jest zwykle emocjonalnym wybuchem spowodowanym nieprzyjemnym bodźcem.Ludzie mogą się denerwować z wielu powodów, ale niektórzy ludzie mogą również stać się znacznie bardziej gniewnie niż inni, a czasem jest to określane jako niezdrowy gniew.Jednak bez względu na to, dlaczego i jak osoba się denerwuje, prawie wszyscy przechodzą etapy gniewu.

Jednym z pierwszych etapów gniewu jest gromadzenie negatywnych uczuć.Zwykle występuje przy pierwszym znaku nieprzyjemnego bodźca.Osoba może czuć się drażliwy lub nerwowy.Ten etap, czasami określany jako przedbudowy, jest zwykle najlepszym czasem na stłumienie gniewu lub wściekłości.

W prawie każdej sytuacji obejmującej gniew, zwykle istnieje konkretne zdarzenie, które wywołuje emocje.Jest to wydarzenie, które powoduje, że osoba ma emocjonalny wybuch.Wydarzenie wyzwalające zwykle będzie inne dla prawie wszystkich, ponieważ każdy ma różne poziomy tolerancji, jeśli chodzi o gniew.

coś, co gniewa jedną osobę, niekoniecznie może gniewać inną osobę.Na przykład większość ludzi gniewałaby się na innego kierowcy tylko wtedy, gdy uderzy w nich w ruchu drogowym.Niektórzy ludzie byliby jednak źli na innego sterownika, gdy ten kierowca nie użyłby sygnału jego tury.

Emocjonalny wybuch jest często jednym z najbardziej rozpoznawalnych etapów gniewu.Ten wybuch może obejmować szereg reakcji.Niektórzy ludzie mogą po prostu lekko podnieść swoje głosy.Inni ludzie mogą jednak uciekać się do wykorzystywania werbalnych lub fizycznych.

Nie jest całkowicie rzadkie, że osoba ucieka się do przemocy, gdy jest zły.Na przykład osoba może złamać obiekt nieożywiony.Może jednak również skierować swój gniew do innych ludzi, czasami powodując obrażenia.Następstwa emocjonalnego wybuchu jest jednym z najspokojniejszych etapów gniewu.Osoba zwykle uspokaja się całkiem sporo na tym etapie.