Jakie są objawy niedoboru witaminy D3?

Niektóre z głównych objawów niedoboru witaminy D3 obejmują depresję, zmęczenie i bezsenność.Problemy fizyczne mogą również powodować, w tym ból mięśni, osteoporozę, wysokie ciśnienie krwi i problemy z układem oddechowym.Klucz u dzieci, który często nazywany jest osteomalacją u dorosłych, mogą również wystąpić, gdy występuje niedobór witaminy D3.

Poczucie zmęczenia czasami sygnalizuje brak produkcji witaminy D3 w ciele.Wyczerpanie może wydawać się, że nigdy nie zniknie, nawet po długich pojedynkach snu, które zwykle są rzadkie, gdy brakuje tej witaminy, ponieważ większość ludzi również ma sprawny sen.Nic dziwnego, że depresja może również wystąpić, gdy występuje niedobór witaminy D3.Zarówno depresja, jak i lęk są najczęściej widoczne u osób starszych, które nie mają wystarczającej ilości tej witaminy.Na szczęście codziennie dostanie się kilku minut słońca może pomóc w pozbyciu się tych uczuć.

Nie tylko wielu ludzi czuje się wyczerpane, gdy nie mają wystarczającej ilości witaminy D3, ale ich kości i mięśnie są również zmęczone.Osteoporoza może być winowajcą w niektórych przypadkach, ponieważ słabe kości często pojawiają się z brakiem tej witaminy, co powoduje postawę pochyloną, utratę wysokości i kości, które łatwo pękają.Nadciśnienie tętnicze lub wysokie ciśnienie krwi może również wynikać z tego niedoboru witaminy, ponieważ witamina D3 jest konieczna do regulacji ciśnienia krwi.Wreszcie, problemy z oddychaniem często pojawiają się z niedoborem witaminy D3, co powoduje wszystko, od częstego przeziębienia po ciężką astmę.

rządy to stan często występujący u dzieci, które mają niedobór witaminy D3, co powoduje miękkie, kruche kości.Wynika to z faktu, że ta witamina jest konieczna, aby organizm mógł prawidłowo wchłonąć fosfor i wapń.Głównym objawem tego stanu jest stały ból kości, szczególnie w kręgosłupie, miednicy i nogach.W skrajnych przypadkach zakrzywiony kręgosłup, pochylone nogi i nadmierne wnęki mogą wynikać z krzywicy spowodowanych niedoborem witaminy D3, co czyni dzieciom uzyskania odpowiedniego światła słonecznego.

Dorośli mogą również rozwijać formę krzywicy, zwaną osteomalacją.Objawy tego stanu są często takie same, jak krzywicy u dzieci.Dorośli, na które najczęściej dotknięto ten problem, to kobiety, które miały kilkoro dzieci i nie mają wystarczającej ilości światła słonecznego.Jeśli również karmili każde dziecko i nie podjęli kroków w celu uzyskania wystarczającej ilości wapnia, są one jeszcze bardziej ryzykowne rozwój osteomalacji.