Co powoduje sztywną szyję i ból głowy?

Być może najczęstszą przyczyną sztywnej szyi i bólu głowy jest nadużywanie mięśni w szyi i ramionach.Napięcie spowodowane ciasnymi mięśniami może prowadzić do napięcia bólu głowy, który może trwać kilka godzin lub nawet dziennie lub dłużej, jeśli nie jest leczenie.Indukowana stresem szczelność szyi i ramion może również powodować sztywną szyję i ból głowy, podobnie jak zła postawa lub słaba kondycjonowanie mięśni w górnej części ciała i plecach.Choroby takie jak grypa, przeziębienie lub infekcje zatok mogą również prowadzić do sztywnego szyi i bólu głowy.

Urazy często występują w szyi i ramionach, szczególnie wśród sportowców lub aktywnych ludzi.Szczepy mięśni występują, gdy małe włókna, które tworzą mięsień, zaczynają się rozrywać, co prowadzi do ucisku i bólu.Ta szczelność może prowadzić do sztywnego bólu głowy i bólu głowy, jeśli takie uraz wystąpi w szyi, ramion lub górnej części pleców, a szczególnie prawdopodobne jest, że wkrótce po wystąpieniu urazu.Leczenie rannego mięśnia powinno pomóc złagodzić ból szyi i bólu głowy, choć w niektórych przypadkach bez przeciwdziałania środki przeciwbólowe mogą być konieczne, aby stłumić bóle.Aby tego uniknąć, ważne jest regularne wzmacnianie i tonowanie tych mięśni, ponieważ silniejsze mięśnie rzadziej się szybko zmęczą i w konsekwencji się zaostrzają.Regularna rutyna ćwiczeń, choć minimalna, powinna pomóc złagodzić regularne występowanie bólu w szyi i głowie.Należy również zbadać codzienne rutyny, ponieważ zła postawa może prowadzić do napięcia szyi i ramion, co z kolei może spowodować sztywną szyję i ból głowy.Jeśli jest to problem, należy rozważyć zakup ergonomicznego krzesła, które wspiera plecy i szyję.

Choroby często prowadzą do sztywnego szyi i bólu głowy z różnych powodów.Osoby cierpiące na grypę często narzekają na te objawy wraz z wieloma innymi nieprzyjemnymi objawami.Zespół może również prowadzić do takiego bólu, a infekcje i alergie zatok mogą prowadzić do bólu głowy, jak i sztywnej szyi, zwłaszcza jeśli cierpiący kaszel i kicha regularnie.Obciążenie głowy i szyi, a także przeciążenie związane z takimi chorobami, może powodować dyskomfort w głowie i szyi.Leki przeciwbólowe i inne zimne środki często pomagają usunąć taki dyskomfort.