Co powoduje sztywną szyję i ramię?

Przyczyny sztywnej szyi i ramienia mogą obejmować słabą postawę, stres, zwichnięcie mięśni w tym obszarze lub ból głowy.Sztywność może być również spowodowana złymi warunkami ergonomicznymi i często towarzyszą im ból barku i ramienia.W trudniejszych przypadkach problemy te mogą wynikać z podstawowego stanu zdrowia, takiego jak zapalenie opon mózgowych.Słabe pozycje do spania, szczególnie gdy głowa i szyja są niewłaściwie podparte, mogą również powodować problemy z ramionami i szyją.

Sztywny, obolały ból szyi i barku jest powszechnie związany ze złym siedzeniem lub pozycją stojącą.Gdy ciężar głowy nie jest odpowiednio zrównoważony, stres jest kładowany na szyi i ramionach, co powoduje sztywność i ból.Sztywność spowodowana słabą postawą jest często korektowana bez interwencji medycznej.Niektóre osoby mogą jednak potrzebować noszenia klamry tylnej lub specjalistycznej odzieży, aby skorygować słabą postawę i złagodzić ból barku i szyi.

Stres jest również powszechną przyczyną sztywności szyi i ramion.Wiele osób ma tendencję do nieświadomego zacieśnienia mięśni barkowych, gdy jest zajęty zmartwieniem i niepokojem.Powoduje to sztywne, ciasne mięśnie.Przedłużona sztywność może również powodować przewlekły ból w tych obszarach.

W niektórych przypadkach dyskomfort ramion i szyi wskazuje na poważny stan zdrowia, taki jak zapalenie opon mózgowych.Bakteryjne postacie tej choroby można leczyć za pomocą antybiotyków na receptę.Oprócz sztywności ramion i szyi zarażona osoba może również doświadczać nudności, bólu głowy i wymiotów.Podczas gdy każdy może zarabiać bakterie, które powodują tę chorobę, najczęściej występuje u małych dzieci.

Skręcenia mięśni z powodu urazu sportowego, powodując zbyt duży stres na szyi i ramionach lub z niewłaściwej pozycji, jednocześnie ćwicząc sztywną szyjęi ramię.Kiedy dyskomfort jest spowodowany zwichnięciem mięśni, mięśnie należy odpocząć, aby mogły się wyleczyć.Leki przeciwzapalne i masaż lekki mogą również pomóc.

Bóle głowy spowodowane napięciem, alergie pokarmowe, brak wysokiej jakości odpoczynku i powtarzalna lub przedłużająca się praca może również przyczynić się do sztywności.Zależność kofeiny lub pomijanie posiłków może również powodować ból głowy, który może wywoływać problemy z szyją i ramionami.Często objawy są łagodzone przez odpoczynek i bez recepty lub ziołowe środki na ból głowy.Jednak osoby z przewlekłym bólem głowy mogą wymagać pomocy medycznej.