Co powoduje skurcze mięśni?

skurcze mięśni i skurcze występują, gdy mięsień wymyka się mimowolnie i boleśnie.Istnieje wiele przyczyn skursów mięśniowych, od niedoboru odżywczego po poważne warunki układu nerwowego.Jeśli doświadczysz ostrych, niezwykle bolesnych skurczów mięśni w szyi lub plecach, powinieneś zobaczyć lekarza, ponieważ mogą to być objawy pękniętego lub wybrzuszonego dysku w kręgosłupie.Jeśli nie jest to leczenie, może to mieć wyjątkowo poważne konsekwencje.

Proces poruszania mięśnia jest w rzeczywistości dość złożony, chociaż możesz nie być tego świadomy.Obejmuje wysłanie sygnału z mózgu przez układ nerwowy do danego mięśnia.Ozdobna seria reakcji chemicznych i komunikacji ostatecznie spowoduje skupienie mięśnia, powodując jego poruszanie się.Miliony mimowolnych ruchów mięśni utrzymują krążenie krwi, a płuca poruszają się, nawet gdy śpisz.Jeśli proces ten zostanie zakłócony, rezultatem może być skurcz mięśni.

Na końcu mózgu umowy skurcze mięśni mogą być spowodowane zaburzeniami neurologicznymi lub stanami, takimi jak uderzenia.Uszkodzenie układu nerwowego może również powodować skurcze mięśni;Na przykład wiele toksyn atakuje układ nerwowy.Zaburzenia metaboliczne mogą być również odpowiedzialne za skurcze mięśni, zakłócając komunikację metaboliczną, która powoduje kurczenie się mięśni.We wszystkich tych przypadkach może być wymagana opieka medyczna w celu rozwiązania sytuacji.

Niedobór soli i elektrolitów może być również odpowiedzialny za skurcze mięśni.Odwodnienie jest powszechną przyczyną niedoboru, a bardziej rzadko możesz zakłócać równowagę soli w organizmie poprzez zatrucie wodą.Możliwe jest również zjedzenie diety, która nie zaspokaja potrzeb twojego ciała, szczególnie jeśli ciężko ćwiczysz, wyczerpując sole potrzebne do kontrolowania mięśni.Ćwiczenia mogą również przyczyniać się do skurczów mięśni, jeśli ćwiczysz zbyt ciężko, wyczerpując w ten sposób mięśnie.

Spazmowanie mięśni może wydawać się ciasne i bułowe.Mogą być również wyjątkowo bolesne, a początek jest ogólnie szybki i nieoczekiwany.Jeśli masz szczęście, twój skurcz mięsień jest jedynie skurczem i być może będziesz w stanie rozciągnąć mięsień, aby złagodzić problem.W innych przypadkach skurcz mięsień staje się zamknięty i możesz spotkać się z długim wyzdrowieniem.Możesz pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo skurczów mięśni poprzez rozciąganie, odżywianie zdrowej diety i zwracając szczególną uwagę na ogólny poziom zdrowia i kondycji.