Jakie czynniki wpływają na ludzką uwagę?

Na ludzką uwagę mogą wpływać wybory, które dana osoba dokonuje, na przykład, jak bardzo decyduje się spać lub co decyduje się jeść.Liczba i rodzaje zadań, w które dana osoba próbuje się zaangażować w danym momencie, może również wpłynąć na jej uwagę.Substancje takie jak alkohol i narkotyki mogą negatywnie wpłynąć na uwagę i zdolność koncentracji.Czasami jednak problemy z uwagą wynikają z zaburzenia.

Odpoczynek lub brak jego braku, mogą wpływać na ludzką uwagę.Kiedy ludzie są zmęczeni, skoncentrowanie się może im być znacznie trudniejsze.Rodzice mają tendencję do myślenia, że dzieci potrzebują pewnej ilości snu, aby być w najlepszym wydaniu.Chociaż jest to prawdą, to samo dotyczy dorosłych.W każdym wieku zdolności poznawcze są najostrzejsze, gdy jednostki miały odpowiedni odpoczynek.

Dieta jednostka może również wpływać na jego uwagę i zdolność koncentracji.Jest to jeden z powodów, dla których zachęca się śniadanie.Ponieważ jest to pierwszy posiłek dnia, a ludzie na ogół mają przed sobą wiele zadań, które wymagają ich uwagi, jedzenie śniadania jest ważne.W odniesieniu do uwagi zaleca się, aby dana osoba uwzględniła jakiś rodzaj chudego białka wśród jej wyboru śniadania.

Wielozadaniowość jest często uważana za pożądaną cechę, ale to może negatywnie wpłynąć na ludzką uwagę.Kiedy dana osoba próbuje zaangażować się w więcej niż jedno zadanie, musi spróbować podzielić swoją uwagę między nimi.W zależności od zadań, osoba może być w stanie to osiągnąć bez problemu.Istnieje jednak wiele przypadków, gdy dana osoba po prostu nie ma odpowiedniej zaopatrzenia, aby podzielić na wszystkie zadania, które próbuje, co powoduje problem.Najwyższym przykładem jest to, że matka próbująca wchodzić w interakcje z dziećmi podczas jazdy i rozmowy na telefonie komórkowym.

Alkohol, leki prawne i nielegalne narkotyki mogą również mieć negatywny wpływ na ludzką uwagę.Sposób i stopień wpływu będą zależeć od rodzaju i ilości spożywanych substancji.Niektórzy mogą stłumić uwagę osób lub skrócić jednostkę do koncentracji.Jeśli stosowanie substancji ewoluuje w uzależnienie, głód może mieć poważny wpływ na zdolność danej osoby do koncentracji na zadaniach innych niż uzyskanie uzależniającej substancji.

Zaburzenia, takie jak zaburzenia nadpobudliwości na deficyt uwagi, mogą mieć również wpływ na ludzką uwagę (ADHD).Wiele osób cierpi z powodu takich warunków, nie zdając sobie z tego sprawy.Ponadto, lekarze często mają trudności z zdiagnozowaniem tych warunków, a nawet ich błędne diagnozowanie.Objawy mogą obejmować brak zdolności koncentracji, łatwego rozpraszania się i trudności z nieruchomym siedzeniem.Po odkryciu takiego stanu można go leczyć za pomocą leków lub innych rodzajów terapii.