Jakie czynniki zwiększają ryzyko choroby sercowo -naczyniowej?

Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększyć ryzyko chorób sercowo -naczyniowych, w tym wysokie ciśnienie krwi, podwyższony poziom cholesterolu i nadwagę.Dodatkowe ryzyko obejmują palenie, cukrzycę lub prowadzenie trybu życia.Ci, którzy żyją z przewlekłym stresem, lękiem lub depresją, mogą być narażone na zwiększone ryzyko chorób sercowo -naczyniowych.Regularne kontrole przez lekarza mogą często pomóc zidentyfikować potencjalne czynniki ryzyka, zanim nastąpi poważne uszkodzenie serca.Wszelkie pytania lub obawy dotyczące indywidualnego ryzyka chorób sercowo -naczyniowych należy omówić z lekarzem lub innym lekarzem. Nadciśnienie, zwane również wysokim ciśnieniem krwi, stanowi stosunkowo wysokie ryzyko choroby sercowo -naczyniowej.W wielu przypadkach nadciśnienie pozostaje nierozpoznane przez miesiące lub lata, zwiększając szanse uszkodzenia układu krążenia.Leki na receptę i modyfikacja stylu życia mogą często pomóc kontrolować poziom ciśnienia krwi i zapobiegać chorobom serca.

Złe nawyki dietetyczne mogą prowadzić do nadmiernej masy, a także powikłania, takich jak wysoki poziom cholesterolu lub cukrzyca.Ci, którzy prowadzą siedzący tryb życia lub nie mają wystarczającej ilości ćwiczeń fizycznych, są podatne na rozwój różnych problemów zdrowotnych.Kwestie te zwiększają ryzyko chorób sercowo -naczyniowych osób.Regularne wizyty lekarza, zdrowe nawyki żywieniowe i umiarkowany program ćwiczeń mogą pomóc w zmniejszeniu tych ryzyka.Badania wykazały, że palenie i inne stosowanie nikotyny może zwiększyć ryzyko choroby sercowo -naczyniowej.

Stres lub niepokój psychiczny i emocjonalny mogą zwiększyć ryzyko chorób sercowo -naczyniowych, szczególnie wśród tych, którzy mają również inne czynniki ryzyka.Techniki relaksacji, takie jak głębokie oddychanie, joga lub medytacja, mogą pomóc w zapobieganiu stałym wewnętrznym konfliktowi i napięciu, które zwykle powodują przewlekłe problemy zdrowotne.W niektórych przypadkach lekarz może zalecić doradztwo psychologiczne lub stosowanie leków na receptę w celu leczenia dowolnych stanów.Problemy sercowo -naczyniowe.Często pomijany czynnik ryzyka jest jedynie starzejący się, ponieważ wszystkie funkcje ciała spadają w miarę starzenia się osoby.Czynniki genetyczne mogą odgrywać rolę w rozwoju chorób serca, jeśli zdiagnozowano kilku członków tej samej rodziny.Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni mają większe ryzyko rozwoju chorób serca niż młodsze kobiety, chociaż szanse wyrównają się, gdy kobieta osiągnie menopauzę.Wszelkie potencjalne czynniki ryzyka chorób serca należy omówić z lekarzem, aby można było wdrożyć zindywidualizowany plan zapobiegania.