Co to jest zaburzenie dystymu?

Zaburzenie dystymalne odnosi się do rodzaju depresji, która jest przewlekła, ale łagodna.Objawy zaburzeń dystymu zwykle trwają przez kilka lat.Chociaż objawy dystymii mogą być podobne do objawów przewlekłej depresji, mogą mieć większy wpływ na życie, ponieważ objawy trwają tak długo.Zazwyczaj pacjent z zaburzeniem dystymu może odczuwać poczucie beznadziejności i stracić zainteresowanie normalnymi czynnościami.

Ponadto pacjenci z dystymią mogą doświadczać głębokiego smutku, utraty apetytu i problemów ze snem.Często często występują problemy z koncentracją i trudności w podejmowaniu decyzji.Wiele razy objawy są tak ekstremalne, że pacjent może uniknąć wszystkich interakcji społecznych i czynności.Ogólnie rzecz biorąc, osobom, u których zdiagnozowano zaburzenie dystymu, mają trudności z doświadczaniem poczucia szczęścia i często wydają się doświadczać poczucia mroku.

Przyczyny zaburzenia dystymu mogą obejmować nieprawidłowość chemikaliów w mózgu.Niektóre chemikalia obecne w mózgu, zwane neuroprzekaźnikami, są związane z nastrojem i mogą odgrywać znaczącą rolę w dystymii.Ponadto predyspozycje genetyczne może być czynnikiem przyczyną zaburzenia dystymu.Wiele razy ten stan można zaobserwować u członków rodziny pacjentów, którzy doświadczają objawów dystymii.Czynniki środowiskowe mogą również odgrywać pewną rolę.

Dokładna przyczyna zaburzenia dystymu jest nieznana, ale niektóre czynniki ryzyka mogą odgrywać ważną rolę w tym, czy dana osoba ją rozwija.Czasami doświadczanie stresującej sytuacji lub przewlekła choroba może wywołać ten stan.Inne czynniki ryzyka, które mogą wywołać zaburzenie dystymalne, mogą obejmować posiadanie krewnych z chorobą i bycie kobietą.

Powszechne leczenie dystymii obejmują stosowanie leków na receptę.Leki te nazywane są lekami przeciwdepresyjnymi i są tymi samymi rodzajami leków stosowanych w leczeniu depresji.Często psychoterapia jest skuteczna w leczeniu tego stanu, ponieważ pozwala pacjentowi zdobyć wiedzę na temat jego stanu i uczuć.Dowiadując się o swoim stanie, pacjent ma możliwość nauki skutecznych strategii radzenia sobie i sposobu radzenia sobie ze stresem.

Oprócz leków i psychoterapii, istnieją środki, które pacjent może zrobić samodzielnie, które mogą być pomocne w zmniejszeniu swojegoobjawy.Obejmują one unikanie alkoholu i narkotyków oraz stawanie się bardziej aktywnym.Ćwiczenia i aktywność fizyczna mogą być bardzo skuteczne w zmniejszaniu poczucia depresji.Działania takie jak chodzenie, pływanie i jogging mogą pomóc pacjentowi złagodzić stres i pozwolić mu doświadczyć wzrostu optymizmu i nadziei.