Co to jest bardzo wrażliwa osoba?
Bardzo wrażliwa osoba (HSP) to ktoś, kto jest z natury bardziej zgadzający się z sobą i swoim środowiskiem niż przeciętna osoba. Psycholog Elaine Aron wymyśliła ten termin w 1996 r. I dzięki swoim badaniom i badaniom innych ustalono, że HSP przetwarza informacje sensoryczne głębiej niż większość w wyniku różnic biologicznych układu nerwowego. Oznacza to, że jego otoczenie łatwiej jest dotknąć bardzo wrażliwej osoby niż większość. Ta wrażliwość różni się w zależności od osoby, a HSP może być bardzo wrażliwy na bodźce fizyczne lub emocjonalne lub oba.
Emocjonalne aspekty wrażliwości psychologicznej różnią się w zależności od osoby. Niektórzy uważają kogoś, kogo uczucia są łatwo zranione, jest osobą bardzo wrażliwą; Chociaż może to być jeden czynnik, jest w tym znacznie więcej. Nastroje innych ludzi mają silny wpływ emocjonalny na HSP, a nastrój HSP może przekształcić według nastroju firmyKeeps. Chociaż introwersja jest cechą większości bardzo wrażliwych ludzi, niektórzy są ekstrawertyczni. Podobnie nie wszystkie HSP są nieśmiałe lub odczuwają lęk społeczny.
Empatia jest również cechą HSP, a silne wyrażenia emocji przychodzą łatwo, czy to negatywnie lub pozytywnie. Piękny utwór muzyczny może wywoływać łzy, ale także przemoc. Bycie empatycznym może być pozytywną cechą - osoba może odczuwać innych - ale ta empatia może mieć emocjonalną cenę dla HSP z powodu czasu spędzonego w rozważaniu sytuacji innych.
Objawy fizyczne różnią się również w zależności od bardzo wrażliwej osoby. Tam, gdzie jedna osoba może poczuć ukłucie igły jako niewielkie żądło, inny HSP może być to dość bolesne. Podobnie, głośne odgłosy mogą być dla niektórych braku problemu, podczas gdy inna może być zbyt wiele, powodując wycofanie się HSP w spokojne miejsce. Niektórzy mogą też polubićzapach wody kolońskiej, podczas gdy niektóre HSP mogą uznać ją za przytłaczające.
Jako uczeń lub pracownik HSP różni się również od innych ludzi. W szkole HSP może nie dużo podnieść rękę, ponieważ sam przetwarza informacje. HSP niekoniecznie lubi być w centrum uwagi, czy to w szkole, czy w pracy, będzie gorszy po obserwowaniu. Jako pracownik wysoce wrażliwa osoba jest zorientowana na szczegóły, preferuje ciche środowisko pracy i niewiele się uspokoi. Ten brak interakcji z innymi w miejscu pracy często jest powodem, dla którego ludzie bardzo wrażliwi nie osiągają pozycji na wysokim poziomie.