Co to jest wskaźnik bioder?

Wskaźnik bioder jest uszkodzeniem kostnej krawędzi stawu biodrowego, zwanego herbem biodrowym.Wskaźniki są bardzo powszechne w sportach kontaktowych, takich jak piłka nożna, ale kontuzja może również nastąpić z powodu złego upadku.Po urazie biodro zwykle staje się obolałe, delikatne i spuchnięte.Około dwóch tygodni odpoczynku i stosowania opakowań lodowych jest zwykle wystarczające do powrotu do zdrowia po wskaźniku bioder, ale ból lub utrzymuje się przez dłuższy niż kilka tygodni, powinien zostać oceniony przez lekarza.Operacja rzadko jest konieczna, ale osoba może wymagać przyjmowania leków na receptę i angażowania się w fizykoterapię w celu w pełni wyzdrowienia.

Grzebień biodrowy składa się z silnej tkanki kostnej, ale nie jest dobrze chroniona przez mięśnie ani tłuszcz.Upadek lub bezpośredni cios na bok biodra może łatwo spowodować kontuzję kości.Większość obrażeń powoduje natychmiastowy ból i zaczerwienienie, a obrzęk zwykle występuje w ciągu około godziny.Ciężkie wskaźniki bioder mogą znacznie pogorszyć zakres ruchu po dotkniętej stronie, a działania, takie jak skakanie, bieganie i zginanie, stają się bardzo bolesne.W ciągu kilku dni obrzęk stopniowo maleje i pojawia się purpur-żółty siniak skóry.

Sportowcy, którzy uprawiają sporty kontaktowe, są na najwyższym ryzyku cierpiących wskaźników bioder, szczególnie jeśli nie noszą odpowiedniego sprzętu ochronnego i wyściółki.Angażowanie się w sporty bezkontaktowe, w którym powszechne są upadki, takie jak jazda na nartach i deskorolka, może również prowadzić do wskaźnika bioder.Ponadto osoby starsze z osteoporozą i ograniczoną mobilnością są narażone na zwiększone ryzyko cierpiących wskaźników i złamań z powodu upadków.

Większość urazów bioder można z powodzeniem leczyć w domu, unikając aktywności fizycznej i oblążając staw.Lekarze zwykle zalecają, aby ludzie trzymali się z dala od stóp w jak największym stopniu i nakładali pakiet lodu co kilka godzin przez pierwsze dwa dni.Lek przeciwzapalny bez recepty mogą również pomóc złagodzić ostry ból i obrzęk.Wskaźnik bioder zwykle staje się mniej delikatny po kilku dniach, a większość ludzi jest w stanie stopniowo powrócić do normalnego poziomu aktywności w ciągu dwóch do trzech tygodni.

Osoba, która cierpi na wyniszczające uraz bioder, powinna zostać przywiezowana na pogotowie, aby sprawdzićza złamania i uszkodzenie nerwów.Ciężki wskaźnik bioder, który ściska naczynia krwionośne, może odciąć dopływ krwi do stawu biodrowego, prawdopodobnie powodując rozległą śmierć tkanki.Po dokładnym zbadaniu pacjenta lekarz zwykle przepisuje leki przeciwbólowe i planuje sesje fizykoterapii, aby pomóc odbudować elastyczność i siłę w ciągu kilku miesięcy.