Co to jest ból głowy napięcia mięśni?

Ból głowy napięcia mięśni jest jednym z najczęstszych rodzajów bólu głowy, jeśli nie najczęstszym.Jest również określany jako ból głowy lub skurcz głowy stresu i zazwyczaj jest wynikiem napięcia mięśniowego z tyłu szyi i skóry głowy.Bóle głowy napięcia są w stanie wytwarzać umiarkowany ból podobny do ciśnienia w silniejszym pulsującym bólu.

Chociaż są one najczęstsze wśród dorosłych i młodzieży, bóle głowy mogą wystąpić u osób w każdym wieku.Różne badania sugerują, że od 30 do 80 procent wszystkich dorosłych doświadcza okazjonalnych bólu głowy napięcia mięśni.Stwierdzono, że mniej niż 5 procent wszystkich dorosłych cierpi na przewlekłe bóle głowy związane z napięciem.

Ból głowy napięcia mięśni zwykle objawia się w jednej z dwóch mody.Może być epizodyczny lub przewlekły.Często występujące w środku dnia epizodyczne bóle głowy napięcia zwykle zaczynają się od stopniowego bólu podobnego do ciśnienia i trwają cztery do sześciu godzin, chociaż niektóre mogą trwać znacznie dłużej, osiągając niski do umiarkowanego bólu.Epizodyczne bóle głowy typu napięcia to te, które występują mniej niż 15 dni w miesiącu.

Przewlekły ból głowy naprężenia mięśni definiuje się jako jeden występujący tak często, jak 15 dni lub więcej miesięcznie.Wraz ze wzrostem częstotliwości bólu głowy napięcia również ciężkość bólu głowy, często znacznie znacząco.Ból towarzyszący przewlekłemu napięciu mięśniowego bólu głowy przewyższa umiarkowane ciśnienie związane z epizodycznymi bólami głowy i staje się bardziej pulsującym uczuciem, wpływającym na przód, górny lub boki głowy.Choć często występowały przez długi czas, przewlekłe bóle głowy nie powodują objawów neurologicznych ani nie wpływają na siłę, równowagę lub wzrok.Jest to również możliwe dla dorosłych, którzy doświadczają migreny, jednocześnie cierpią z powodu przewlekłego napięcia mięśniowego;Jest to określane jako mieszany ból głowy.

Przyczyny bólu głowy napięcia mięśni są liczne.Ten rodzaj bólu głowy nie można przypisać żadnym cechom genetycznym i nie działa w rodzinach.W większości przypadków bóle głowy związane z napięciem są wynikiem napięcia mięśni z tyłu szyi i skóry głowy.Może to wynikać z braku odpowiedniego odpoczynku, a nawet złej postawy lub może wynikać z odpowiedzi mięśni na stres emocjonalny lub psychiczny, w tym depresję.

Zwykle ból głowy typu napięcia jest wywoływany przez dowolną liczbę naprężeń środowiskowych lub wewnętrznych, znanych lub nieznanych osobom cierpiącym.Izolowany stresujący incydent lub nagromadzenie może powodować epizodyczny ból głowy napięcia mięśni.Codzienne narażenie na stres ma tendencję do prowadzenia do przewlekłych bólu głowy typu napięcia.

Bóle głowy, rzadko towarzyszą wszelkie fizyczne objawy ostrzegawcze, takie jak nudności, wymioty, ból brzucha lub ciężka wrażliwość na światło lub hałas w taki sam sposób, w którym migreny są.Ból głowy napięcia mięśni wykazuje jednak kilka objawów, takich jak drażliwość, przewlekłe zmęczenie, bóle mięśni i łagodna wrażliwość na światło lub hałas.W zależności od nasilenia bólu głowy liczba objawów może się różnić.

Opcje leczenia bólu głowy napięcia mogą być łagodne w przypadkach epizodycznych bólu głowy i obejmować leczenie samoopieki i lekkie leki.Przewlekłe bóle głowy związane z napięciem mięśni zwykle wymagają poważniejszych środków, aby poradzić sobie ze źródłem problemu.Zazwyczaj obejmują one poradnictwo, zarządzanie stresem i biofeedback, a także leki, takie jak leki przeciwdepresyjne lub leki redukujące lęk.