Co to jest tylna szyna golenia?

Szynki goleniowe to termin dany sportowemu stanowi medyczne określane jako zespół średniego stresu piszczelowego, charakteryzującego się bolesnym obrzękiem występującym w dolnej nodze.Tylna szyna goleni obejmuje uszkodzenie naprężenia mięśnia tylnego piszczelowego, podczas gdy przednia piszczelowa jest dotknięta szynami goleni w przedniej dolnej części nogi.Stres piszczelny zwykle zdarza się w trakcie pewnego rodzaju ćwiczeń aerobowych, takich jak chodzenie, skok, a zwłaszcza bieganie.Leczenie ogólnie obejmuje odpoczynek, zastosowanie opakowań lodowych i przyjmowanie środka przeciwbólowego, takiego jak acetaminofen lub ibuprofen.

Tibialis z tyłu to mięsień dolnej części nogi, który biegnie od wewnętrznej strony stopy, kończąc się z tyłu kolanawspólny.Kiedy ból występuje podczas ćwiczeń, jest to ostry ból z tyłu lub wewnątrz dolnej części nogi lub kostki, a wszelkie dalsze stosowanie mięśnia może być trudne.Występując w wyniku próby utrzymania właściwego wyrównania nogi i stopy, tylna szyna goleni może nawet powodować złamanie lub łzę mięśniową, jeśli pozostanie nieleczony lub problem z zagojemnością nie jest skorygowany.

Często tylnySzyna goleniowa jest spowodowana płaskim stopami, w których łuki są nieobecne w wyniku wsparcia, w wyniku czego dno stóp leżą płasko na podłodze, powodując dodatkowy obciążenie na dolnej części nogi, szczególnie podczas ćwiczeń.Objawy można złagodzić, umieszczając podeszwy wspierające wewnątrz butów i dobrze rozciągając przed ćwiczeniem, zwracając szczególną uwagę na mięśnie ścięgna Achillesa i cielęcy.Czasami pomocne są również kostki lub inne nogi dolnej nogi.

Wstrzyknięcia kortykosteroidów nie powinny być stosowane w leczeniu szyn goleniowych, ponieważ mogą one faktycznie przyczynić się do rozwoju większej liczby problemów.Podawanie przeziębienia przez zanurzenie dolnej nogi w wannie z wodą lodowcową lub przez umieszczenie pakietów lodowych na dotkniętej kończynie jest często wskazane do obróbki tylnej szyny goleniowej.Zmiany w schemacie treningu, takie jak przejście od biegania na twardej na miękką powierzchnię lub jazdę na rowerze, zapewniają nie tylko odpoczynek dla stresowanych mięśni, ale może być również używany jako środek zapobiegawczy.Kontynuacja ćwiczeń przez tego rodzaju obrażenia nie pomoże i może spowodować złamanie stresu lub prowadzić do zespołu przedziału, co jest poważnym stanem powszechnym w niektórych urazach dolnej części nogi, powodując gromadzenie się presji z powodu obrzęku.Utrudnienie krążenia krwi, zespół przedziału uszkadza nerwy, a także inne tkanki.