Co to jest ocena postawy?

Ocena postawy to seria testów lub zadań mających na celu wykazanie profesjonalistów, czy postawa pacjentów jest zniekształcona, często powodując ból lub dyskomfort w codziennych czynnościach.Fizjoterapeuci, trenerzy, lekarze i inni pracownicy służby zdrowia są często kwalifikowani do przeprowadzenia oceny postawy i udzielania zaleceń dotyczących korygowania złej postawy, która może powodować problemy w całym ciele.Sportowcy często poddają się o ocenie postawy, aby upewnić się, że ich ciała działają w najbardziej wydajny sposób;Jeśli sportowcy doświadczają częstego lub przewlekłego bólu podczas biegania lub w inny sposób, ocena jego postawy może ujawnić przyczyny tego bólu.

Osoba przeprowadzająca ocenę postawy może poprosić pacjenta o normalne wstanie, a następnie ocenić obszary problemowe.Stamtąd pacjent może zostać poproszony o wykonanie wielu odcinków w celu wykazania elastyczności i normalnego ruchu.Jeśli istnieją obszary problemowe, osoba prowadząca ocenę postawy zrobi notatkę, wówczas pacjent przeprowadzi kilka ćwiczeń siłowych, które mają ujawnić słabe obszary ciała.Stamtąd można opracować plan, aby rozwiązać obszary problemowe i rozwinąć siłę w obszarach, które powodują ból lub pozbawione wsparcia.

Analiza chodu może, ale nie musi być częścią oceny postawy.Osoba przeprowadzająca ocenę będzie sędzią, czy jest to konieczne, czy nie.Analiza chodu ma na celu ustalenie, czy osoby normalne chodzenie lub bieganie jest wydajne, czy też powoduje ból lub niewspółosiowość w całym ciele.Biegacze często poddają się analizie chodu, aby upewnić się, że ich bieżące chody nie będą powodować bólu podczas długoterminowych wydarzeń.Taka analiza może koncentrować się na ruchu stawu, a także prowicie stóp, które występują, gdy stopy mają tendencję do wskazywania wewnątrz lub na zewnątrz, a nie prosto, tak jak powinny.

Procesy korekcji pozycji opracowane po ocenie pozycji mogą obejmować trening siłowyĆwiczenia, szczególnie koncentrujące się na mięśniach podstawowych, które wspierają kręgosłup.Mięśnie żołądkowe, mięśnie dolnej części pleców, mięśnie pachwiny i biodra będą bardziej niż prawdopodobne, że będzie przedmiotem takiego treningu, a elastyczność również zostanie podkreślona.Ciasne mięśnie mogą ciągnąć ścięgna i kości w całym ciele, źle je wyodrębniając i powodując złą postawę i ból w całym ciele.Słabsze mięśnie częściej szybko się zmęczą, co oznacza, że częściej dokręcają się i powodują problemy z wyrównaniem.Można również zalecane również do skorygowania słabej postawy.