Co to jest płukanie soli fizjologicznej?

Płukanie soli fizjologicznej to płukanie wnętrza nosa z roztworem soli fizjologicznej, mieszaniną wody i soli.Można go używać do promowania gojenia w przypadku zimna, infekcji zatok lub alergia lub do zapobiegania zakażeniu i podrażnieniu zatok i fragmentów nosa.Roztwór płukania soli fizjologicznej można kupić w większości sklepów i apteków, ale łatwo jest również stworzyć własne rozwiązanie w domu.

Płuczanie soli fizjologiczne działa poprzez zapobieganie gromadzeniu się śluzu w fragmentach nosowych i zmniejszając obrzęk, umożliwiając tym samymśluz, aby łatwiej odpłynąć.Pomaga także utrzymać wilgotne fragmenty nosa i zmniejsza trudności z bólem, podrażnieniem i trudnościami w oddychaniu spowodowanym przez zablokowane fragmenty nosa.Niektóre osoby regularnie używają płukania w ramach schematu higieny, aby zapobiec infekcji.

Zestawki do płukania soli fizjologicznej zazwyczaj zapewniają butelkę z rozpylaczem lub doniczkę Neti, aby podać płukanie.Możesz jednak kupić cebulę strzykawką lub garnek neti i stworzyć własne rozwiązanie do płukania nosowego, eliminując potrzebę dalszego zakupu zestawów do płukania soli fizjologicznej.Aby spłukać solą fizjologiczną, dodaj pół łyżeczki do pełnej łyżeczki soli nieodpornej, a także szczypta sody oczyszczonej, do ciepłej, filtrowanej wody.Sól cadzierna i sól konserwowa są również odpowiednimi opcjami i możesz gotować wodę zamiast używać filtra, aby upewnić się, że jest wolna od zanieczyszczeń.

Wykonaj spłukanie soli fizjologicznej pod prysznicem lub nad zlewem.Przechylając głowę w dół i pozostawiając otwartą usta, wstaw strzykawkę lub spryskaj butelkę do nosa i mocno ścisnąć, pozwalając woda do nosa i wyjść z ust.Możesz także delikatniej ścisnąć i pozwolić, aby woda wyjdzie przez drugą nozdrz, jeśli jest to dla Ciebie wygodniejsze.Jeśli zauważysz śluz w wodzie, kontynuuj spłukiwanie, aż woda nie będzie czysto.Powtórz dla drugiego nozdrza.

Płukanie soli fizjologicznej można wykonywać tak często, jak to konieczne.Ponieważ po przeprowadzeniu płukania nastąpi pewien drenaż, nie używaj płukania nosa mniej niż godzinę przed pójściem spać, ponieważ słona woda może spłynąć po gardle i powodować kaszel.Ponadto poczekaj od 30 minut do godziny po wykonaniu płukania nosa, aby użyć terapeutycznego natryska na nos, ponieważ ciągły drenaż może zmyć spray, powodując utratę skuteczności.