Co to jest piłka stresowa?

Kulka stresowa to mała kula zaprojektowana, aby pomóc złagodzić stres poprzez ćwiczenie mięśni w dłoni.W rzeczywistości ten typ urządzenia niekoniecznie musi być kształtowany jak piłka, a na rynku można znaleźć szeroką gamę kształtów.Główną cechą definiującą jest to, że może łatwo zmieścić się w dłoni i jest plastyczna, umożliwiając użytkownikowi wyciskanie go z kształtu, jednocześnie zapewniając opór, aby zmusić mięśnie dłoni do pracy.

Kulki stresowe powinny byćBardzo przydatny do złagodzenia stresu psychicznego, dając ludziom narzędzie do opracowania fizycznej agresji i stresu.Ściśnięcie jednego, wyobrażanie sobie zmniejszenia stresu jest często zalecanym narzędziem zarządzania stresem dla osób wymagających pracy i często są one rozdawane na konferencjach i innych wydarzeniach korporacyjnych jako narzędzia promocyjne, odzwierciedlające ich powszechne użycie.

Oprócz przydatnychW przypadku odmiany emocjonalnej piłka stresowa może być przydatna do obciążenia fizycznego.Fizjoterapeuci używają bardzo podobnego narzędzia, aby pomóc ludziom zgiąć i rozciągnąć mięśnie w ręce.Ściskanie kulki naprężenia może zmniejszyć ilość odkształcenia związanego z powtarzającymi się zadaniami, takimi jak pisanie, a także może pomóc w rozwinięciu siły ręki.W przypadku osób, które doświadczyły udarów i innych problemów neurologicznych, piłki te mogą być również stosowane w ramach planu fizykoterapii, aby pomóc pacjentowi odzyskać jego rękę i mobilność palca.

Różne rzeczy można wykorzystać do wypełnienia stresupiłka.Chodzi o to, że wypełnienie powinno być mocne, z niewielkim daniem, zmuszając ludzi do pracy do odkształcenia piłki.Piana jest częstym wyborem, podobnie jak żel, lub proszek zamknięty w pakiecie lateksowym.Możesz nawet zrobić własną podstawową piłkę stresową, wypełniając balon skrobią kukurydzianą.Można również stosować fasolę i granulki z tworzywa sztucznego, chociaż wypełnienia te są mniej gładkie.

Za pomocą kulki stresowej nie wymaga żadnych konkretnych instrukcji ani umiejętności: wystarczy podnieść piłkę i ścisnąć ją.Powtarzające się użycie takiej piłki może oczywiście powodować te same problemy, z którymi związane są inne powtarzalne ruchy, ale przerwę od pisania i innych powtarzających się zadań, aby kilka razy ścisnąć piłkę stresową.Dla osób, które są zestresowane lub mają problemy z zarządzaniem gniewem, ten obiekt może być świetnym narzędziem koncentracji