Co to jest przedawkowanie witaminy?

Suplementy witaminowe mogą być bardzo przydatne w poprawie ogólnego zdrowia, o ile są one przyjmowane w odpowiednich dawkach.Przyjmowanie więcej niż zalecanych ilości witaminy może prowadzić do przedawkowania witaminy.Objawy przedawkowania witaminy różnią się w zależności od rodzaju witaminy, ale mogą obejmować zaburzenia trawienne, bóle głowy lub niewydolność narządów.

Przedawkowanie witaminy związane z przyjmowaniem zbyt dużej ilości witaminy A może prowadzić do utraty włosów, rozmyte widzenie lub wątrobęszkoda.Zbyt dużo witaminy C może powodować zaburzenia trawienne, takie jak ból brzucha lub biegunka i uważa się, że niektórzy przyczyniają się do tworzenia kamieni nerkowych.Przedawkowanie witaminy witaminy B-6 może powodować trudności z chodzeniem lub odrętwianie w dłoni lub jamie ust.

Suplementy żelaza mogą być przydatne w zwiększaniu produkcji czerwonych krwinek, ale przejmowanie zbyt dużej ilości żelaza może prowadzić do utraty zdolności ciała do zdolności do utraty zdolności do utraty zdolności ciała do zdolności do utraty zdolności ciałaWłaściwie pochłania minerał znany jako cynk.Niacyna może pomóc w obniżeniu cholesterolu, gdy jest przyjmowana w zalecanych dawkach, ale ten rodzaj przedawkowania witaminy może powodować uszkodzenie wątroby.Przyjmowanie zbyt dużej ilości witaminy D może powodować nagromadzenie wapnia, z kolei powodując uszkodzenie mięśni ciała, w tym serce.

Wiele osób decyduje się na codzienną multiwitaminę w celu uzyskania optymalnego zdrowia.Te witaminy są zazwyczaj bezpieczne, gdy są przyjmowane zgodnie z zaleceniami.Po zażywaniu nadmiernych ilości można wpłynąć na wiele układów ciała.Objawy problemów z pęcherzem lub nerkami mogą obejmować częste oddawanie moczu lub mętne mocz.Oczy mogą stać się podrażnione lub nadmiernie wrażliwe na światło.

Problemy z sercem, takie jak szybkie lub nieregularne bicie serca, mogą czasem rozwijać się w wyniku przedawkowania witaminy.Niektóre osoby mogą doświadczać bólu mięśni lub stawów i słabości.Zamieszanie, drgawki i zmiany psychiczne są możliwymi oznakami przedawkowania witaminy.

Zaburzenia trawienne są powszechnymi objawami możliwego przedawkowania witaminy.Zaburzenia te mogą obejmować nudności, wymioty lub biegunkę.Mogą wystąpić zaparcia, szczególnie w wyniku zbyt dużej ilości wapnia lub żelaza.Ból żołądkowy, zmniejszony apetyt lub utrata masy ciała może wystąpić po długotrwałym nadużywaniu suplementów witaminowych.

Problemy ze skórą mogą się rozwijać w wyniku przyjęcia zbyt wielu multiwitamin.Niektóre z tych objawów mogą obejmować swędzenie lub spalanie skóry lub rozwój wysypki.Skóra może stać się zbyt wrażliwa na ekspozycję na słońce, co powoduje oparzenie słoneczne od minimalnej ekspozycji na słońce.Możliwe są również sucha, pęknięta skóra lub wypadanie włosów.