Co to jest skręcenie kostki?

Kostki podlegają skręceniu zarówno podczas ekstremalnych zajęć, jak i nawet dość przyziemnych, takich jak spacer po ulicy i przypadkowo wdrażanie kostki.Wiele rodzajów skręceń jest łagodnych i szybko się poprawia, ale ciężkie skręcenia mogą wymagać dodatkowego leczenia i opieki.Wszystkie skręcenia kostki, bez względu na to, czy małe czy świetne, oznaczają, że więzadła są rozciągnięte lub prawdopodobnie rozdarte przez działanie, które spowodowały uraz.

Podobnie jak oparzenia, skręcenia kostki są klasyfikowane przez stopnie wskazujące nasilenie.Zatem zwichnięcie kostki pierwszego stopnia może nie być bardzo poważne.Może to obejmować tylko rozciągnięte więzadło, które wciąż jest niewygodne, lub więzadło, zwykle więzadło talfibularne, może wykazywać niewielkie łzawienie.Inne czynniki diagnostyczne skręcenia pierwszego stopnia są to, że ludzie są w stanie stać na dotkniętej kostce i że ból jest odczuwalny, ale nie ostro.Obrzęk kostki jest powszechny.

Skręcenie kostki drugiego stopnia zwykle rozciąga się lub lekko rozdarło więzadło talfibularne.Ból jest bardziej znaczący, a większość ludzi nie może stać na stopie związanej z ranną kostką.Podobnie jak w przypadku skręceń pierwszego stopnia, w tym obrzęk powoduje trudności.

Skręcenie kostki trzeciego stopnia może wpływać na więzadło talfibularne, ale także może rozerwać więzadło wapnia -blichbularne.Są one początkowo najbardziej bolesne, chociaż później osoba może mieć niewielkie wrażenie, a takie skręcenia są uważane za bardzo poważne, ponieważ jeden lub oba więzadła mogą być w pełni rozdarte.Wpływają na zdolność, do której dana osoba może poruszać stopą, i zwykle ludzie w ogóle nie mogą poruszać stopą.Obrzęk jest dramatyczny i jest bardzo zauważalny.

Jeśli ludzie myślą, że mają zwichnięcie kostki, powinni szukać pomocy medycznej, a leczenie zależy od stopnia skręcenia.Czekając na pomoc, osoba powinna również podążać za wytycznymi ryżu (odpoczynek, lód, kompresja, wysokość).Zwłaszcza gdy występuje obrzęk, lukier i trzymanie się stopy może naprawdę pomóc, ale nie będzie to odpowiednie leczenie, gdy uszkodzenie więzadła jest poważne.W przypadku zwichnięcia pierwszego stopnia powszechnym leczeniem jest po prostu odpoczynek stopy na kilka dni i podążanie za ryżem w przepisanych odstępach czasu.Lekarz może również przepisać ćwiczenia wzmacniające po pierwszych kilku dniach, ponieważ rozciągnięcie więzadła predysponuje ludzi w kierunku większego skrętu w przyszłości.

Skręcenia drugiego i trzeciego stopnia mogą wymagać większej interwencji.Często zdarza się, że osoby ze skręceniem drugiego stopnia potrzebują jakiejś formy urządzenia unieruchomionego.Może to być bandaż ACE lub jakaś forma szyncji.Ryż jest nadal obserwowany, a ćwiczenia mogą być przepisywane po pewnym punkcie.Z powodu pęknięcia więzadeł związanych z zwichnięciem kostki trzeciego stopnia operacja może być pierwszym leczeniem naprawy więzadeł, a następnie umieszczania odlewu na tym obszarze.Ludzie z tym poważnym urazem mogą dodatkowo przejść fizykoterapię po wyzdrowieniu po operacji.