Co to jest zakres uwagi?

„Uwaga” odnosi się do czasu, w którym osoba może skoncentrować skupioną uwagę na czymś.W zależności od zadania, indywidualne i inne czynniki, rozpiętości uwagi mogą wynosić od kilku sekund do kilku minut.Średnia wynosi od pięciu do 20 minut, chociaż możliwe jest przedłużenie tego czasu o różne techniki mentalne.Istnieją oznaki, że wczesne i przedłużone narażenie na telewizję lub internet lub internet lub internet lub nie udowodniono, nie zostało to ostatecznie udowodnione.Zaburzenia rozwojowe, takie jak zaburzenie nadpobudliwości na deficyt uwagi (ADHD), mogą również wpływać na rozpiętości uwagi.

Złożone czynności umysłowe, takie jak czytanie, matematyka i tworzenie dzieł sztuki, wymagają ukierunkowanej uwagi.Nie ogranicza się to jednak do aktywności umysłowej;Wiele czynności fizycznych, takich jak lekkoatletyka lub żonglerka, również wymaga intensywnego skupienia.Bardzo małe dzieci na ogół mają trudności z osiągnięciem tego skupienia.Właśnie dlatego książki i materiały edukacyjne dla tej grupy wiekowej często zawierają jasne kolory i krótkie narracje zaprojektowane w celu przyciągnięcia ich uwagi.W miarę dojrzewania większość ludzi jest w stanie rozszerzyć swoje uwagi w razie potrzeby.

Badania zasięgu uwagi sugerują, że większość dorosłych jest w stanie utrzymać uwagę tylko na jeden pacjent przez około 20 minut.W przypadku przedłużających się zadań okresowo świadomie skupiają swoją uwagę na ten temat.Ma to jednak ograniczenia;Na przykład producenci filmów starają się utrzymać filmy krótsze niż dwie godziny, ponieważ uważa się, że większość odbiorców straci koncentrację po tym czasie.Kierowcom podróży biegowych powinni robić częste przerwy, aby mogli zwrócić uwagę na warunki drogowe.Wiele osób oddaje się „wielozadaniowemu”, dzieląc swoją uwagę między kilkoma podmiotami jednocześnie, ale skupienie się na poszczególnych zadaniach niezmiennie cierpi;Jest to szczególnie niebezpieczne podczas jazdy.

Od lat siedemdziesiątych pojawiły się obawy, że media elektroniczne, zwłaszcza telewizja, mogą wpływać na rozpatrzenie uwagi.Badanie z 2003 r. Przeprowadzone przez American Academy of Pediatrics sugerowało, że ciągła ekspozycja telewizyjna na bardzo małe dzieci może spowodować zmniejszenie uwagi w późniejszym życiu.Mogą jednak być również zaangażowane inne czynniki;W raporcie stwierdzono, że konieczne są dalsze badania.Korzystanie z Internetu może być również czynnikiem zmniejszającym zakres uwagi.Wykazano, że wielu użytkowników Internetu spędza mniej niż minutę na dowolnej stronie internetowej.

Niezdolność do zwiększenia rozpiętości uwagi może być wskaźnikiem ADHD.Dzieci i dorośli z tym stanem mają trudności z utrzymaniem koncentracji nawet przez krótki czas.Możliwe jest zrekompensowanie ADHD z modyfikacją zachowania i często lekami.Istnieją jednak inne powody, dla których dana osoba może mieć trudności z skupieniem się;Niektórzy ludzie po prostu znajdują zbyt wiele potencjalnych rozrywek w życiu codziennym.Te rozproszenia mogą obejmować gadżety elektroniczne i media;zawsze obecne wiadomości reklamowe;oraz obowiązki pracy, rodziny i społeczeństwa.