Co to jest odkształcenie wsteczne?

Odkształcenie tylne jest wynikiem uszkodzenia mięśni lub ścięgien znajdujących się w pobliżu kręgosłupa.Mięśnie w górnej i dolnej części pleców mogą stać się napięte, gdy osoba próbuje podnieść ciężki przedmiot, porusza się nagle lub niezręcznie, przelewa swoje ciało lub doświadcza izolowanego skurczu mięśni.W zależności od nasilenia napięcia pleców istnieje wiele różnych środków domowych, leków, terapii i lekarzy, aby złagodzić objawy i zapobiegać przyszłym problemom.Większość szczepów jest zwolniona w mniej niż dwa tygodnie z wystarczającym odpoczynkiem, łagodnym rozciąganiem i ćwiczeniami oraz bez recepty leki przeciwbólowe.

Osoba może doświadczyć obciążenia pleców, gdy próbuje podnieść zbyt ciężki obiekt.Próba podnoszenia ciężkiego obiektu wywiera nadmierny nacisk na mięśnie dolnej części pleców, często prowadząc do bólu i szczepów.Odkształcenie pleców jest szczególnie prawdopodobne, jeśli osoba nie używa odpowiedniej techniki, aby wybrać coś z ziemi.Mięśnie tylne i ścięgna są stawiane w zagrożeniu, gdy osoba zgina się niewłaściwie, próbuje szarpnąć obiekt w górę lub nie angażuje swoich nóg w windzie.

Problemy z pleców mogą również wynikać z nadmiernego rozszerzenia mięśni poprzez powracające podnoszenie, lekkoatletyka, atletyka, lekkoatletyka,lub praca fizyczna.Osoby są szczególnie podatne na odmiany pleców, jeśli nie rozciągają się dokładnie przed zajęciami lub robią wystarczającą liczbę przerw, aby umożliwić odzyskanie mięśni.Wielu sportowców i tancerzy doświadcza szczepów, gdy robią nagły, niezręczne ruchy, które powodują, że ich mięśnie pleców szarpią, takie jak sięganie po piłkę lub szybko zmieniają się stopnie taneczne.Gdy dana osoba dozna obrażeń pleców, powtarzające się skurcze mięśni mogą powodować dodatkowe problemy.

Nasilenie obciążenia tylnego może wahać się od łagodnego dyskomfortu do całkowicie wyniszczającego.Większość szczepów powoduje tępy ból w mięśniach, zapalenie, szczelność ścięgien i stawów oraz ograniczony zakres ruchu.Łagodne odmiany pleców można zwykle traktować w domu, odpoczywając, naprzemiennie między zastosowaniami o temperaturze ciepła i lodu, owijając plecy za pomocą bandaża wspomagającego oraz angażując się w rozciąganie i ćwiczenia o niskim uderzeniu.Ludzie często znajdują dodatkową ulgę, przyjmując bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub aspiryna, zgodnie z zaleceniami na butelce.Osoby zwykle zaczynają czuć się lepiej po kilku dniach, ale całkowite powrót do zdrowia może potrwać do dwóch tygodni.

Ciężkie szczepy pleców lub te, które nie reagują na leczenie domowe, wymagają podróży do biura lekarzy.Lekarz może przeprowadzić badanie fizykalne i przepisać odpowiednie leczenie.Może przepisać o wysokiej wytrzymałości środki przeciwbólowe, zorganizować sesje fizykoterapii lub zasugerować operację, aby naprawić poważniejsze warunki, takie jak rozdarte uszkodzenie mięśni lub nerwów.