Jaka jest podstawowa temperatura ciała?

Podstawowa temperatura ciała, czyli BBT, jest najniższą temperaturą, jaką organizm osoby będzie przez cały dzień.Zazwyczaj BBT jest przyjmowany najpierw rano, zanim kobieta stanie się aktywna, a jej temperatura wzrośnie.Kobiety, które chcą zajść w ciążę, mogą ustalić, kiedy najlepszym czasem na próbę ciąży są zmiany temperatury ciała.

Najlepszym sposobem na uzyskanie dokładnego odczytu podstawowej temperatury ciała jest przejęcie temperatury przed wstanie z łóżka rano.Idealnie, kobieta przyjmuje jej temperaturę o tej samej porze każdego ranka po przyzwoleniu snu.Nie ma znaczenia, czy bierze swoją temperaturę doustnie czy odbycie, o ile jest spójna w swojej metodzie.Na przykład nie powinna brać temperatury doustnie ani tydzień, a inna.Ponieważ dokładna podstawowa temperatura ciała jest możliwa tylko wtedy, gdy kobieta nie była jeszcze aktywna, powinna planować z wyprzedzeniem i zachować wykres BBT i termometr przy łóżku, aby nie musiała wstać i szukać go rano.

Zazwyczaj podstawowa temperatura ciała Womans wynosi około 97,2 stopni Fahrenheita (36 stopni Celsjusza).Na początku owulacji wzrośnie o 0,4 stopnia.Zwykle podstawowa temperatura ciała Womans wzrasta do 1 stopnia Fahrenheita kilka dni po owulacji.Niektóre kobiety mogą zauważyć spadek temperatury tuż przed rozpoczęciem owulacji, ale nie zdarza się to każdej kobiecie.Jeśli śledzi swój BBT przez kilka miesięcy przed próbą zajścia w ciążę, może zacząć rozpoznawać wzór w swojej temperaturze i użyć wzoru, aby ustalić, kiedy będzie owulować.

W większości przypadków BBT pozostaje wysoki dla do 12Kilka dni po owulacji kobiety.Jeśli jej temperatura pozostaje podwyższona, może to być znak, że kobieta jest w ciąży, szczególnie jeśli jej temperatura pozostaje wysoka przez ponad 18 dni.Niektóre kobiety zauważą dodatkowy wzrost temperatury.Wzrost ten niekoniecznie wskazuje na ciążę.W niektórych przypadkach podstawowa temperatura ciała Womans może poruszać się przez trzy fazy zamiast zwykłych dwóch.

Jeśli BBT Womans nie pozostaje podwyższony przez 12 dni po owulacji, zwykle jest to oznaka, że kobieta ma wadę fazową lutealną, która możepowodować niepłodność.Faza lutealna to czas między owulacją a początkiem nowego cyklu.Defekt fazy lutealnej zwykle wskazuje, że kobieta nie wytwarza wystarczającej ilości progesteronu, co może zakłócać produkcję podszewki endometrium, potencjalnie utrudniając poczęcie.