Czym jest zależność kofeiny?

Zależność kofeiny to fizjologiczne uzależnienie od kofeiny, które wynika z zwykłego spożycia żywności zawierającej kofeinę, w szczególności kawę.Inne pokarmy zawierające kofeinę obejmują napoje napoje, napoje energetyczne, herbatę i czekoladę.Herbaty różnią się zawartością kofeiny w zależności od rodzaju herbaty, podczas gdy większość napojów gazowanych zawiera około połowy kofeiny znalezionych w filiżance kawy.Napoje energetyczne różnią się również zawartością kofeiny od kwot mniejszych niż filiżanka kawy do kilku filiżanek.

Kofeina jest psychoaktywnym stymulantem, który wpływa na niektóre nadajniki nerwowe w mózgu.Wiązanie z receptorami adenozyny działa on jako inhibitor, który z kolei zwiększa aktywność neuroprzekaźników dopaminy.Wiadomo, że dopamina jest windą nastroju, kluczem do zaprojektowania niektórych leków stosowanych w leczeniu depresji.Kofeina może również zwiększyć poziom epinefryny (adrenaliny), hormon, który rozpoczyna się podczas reakcji walki lub lotu.Krótko mówiąc, kofeina jest powszechną, a w dzisiejszych szybkich zależności kofeiny na świecie jest powszechna.

Kofeina powstrzymuje senność, zapewnia energię i może stworzyć euforyczny nastrój, który może trwać trzy lub cztery godziny.Jednak wraz ze wzrostem zależności kofeiny odporność na skutki kofeiny może powodować potrzebę przyjmowania większych ilości, aby osiągnąć ten sam efekt stymulujący.Na tym etapie ciężcy użytkownicy kawy lub napojów energetycznych mogą doświadczać skutków ubocznych, takich jak niestrawność, zaburzenia snu, nerwowość, drgania mięśni i drażliwość.

Jednym z efektów zależności od kofeiny jest odstawienie , gdy przyjmowanie kofeiny jest ostro ograniczone lub gwałtownie zatrzymane.Adenozyna przyczynia się do regulacji ciśnienia krwi.Ze względu na hamujący wpływ na receptory adenozyny organizm kompensuje się poprzez wykonanie większej liczby receptorów.Gdy spożycie kofeiny ustaje zasadniczo zbyt wiele funkcjonalnych receptorów adenozynowych, co powoduje rozszerzone naczynia krwionośne w mózgu, co powoduje ból głowy i nudności.Biorąc pod uwagę kilka dni, ciało kompensuje, wytwarzając mniej receptorów.Wycofanie może trwać od dwóch do pięciu dni.

Podczas gdy rządy kontrolują wiele stymulantów, kofeina pozostaje legalna i zgłasza się, że jest jednym z najczęściej stosowanych leków na świecie.Jest prawdopodobne, że wiele osób cierpiących na skutki uzależnienia od kofeiny nie zdaje sobie sprawy, że to kofeina w ich diecie powoduje problemy.Badania dotyczące potencjalnych korzyści i ryzyka kofeiny są zróżnicowane w zależności od mieszanych wyników.Większość źródeł zgadza się, że umiarkowane poziomy spożycia kofeiny (dwa do trzech filiżanek kasetru dziennie) nie stanowią żadnych znaczących zagrożeń dla zdrowia dla dorosłych.Kofeina jest toksyczna dla niektórych domowych zwierząt domowych, w tym psów, papug i konie.