Co to jest cyticolina?

Citicolina jest chemikalia występującą naturalnie w ciele, która czasami jest traktowana jako suplement diety.Nazywany także CDP-Choline, od lat 70. badano ją do stosowania w różnych kontekstach.Wydaje się, że ma efekty, które mogą chronić mózg przed uszkodzeniem, które występują w wyniku udaru mózgu lub innego takiego stanu.Wykazano, że wykorzystywane przez zdrową osobę zwiększa czujność, a nawet nieznacznie zwiększyć wizję przez krótki czas.Ponieważ jest to naturalny suplement, nie przeprowadzono z nim tyle badań, co dla większości leków, ale wydaje się, że ma niewiele działań niepożądanych w krótkim okresie.

Jedna z ważniejszych ról, jaką odgrywają cyticolina w organizmie, jest synteza związków niezbędnych do wytwarzania istoty szarej w mózgu.Można go również przekształcić przez komórki mózgowe w jedną z klasy chemikaliów znanych jako fosfolipidy, które są ważne w budowaniu błon komórkowych.Oprócz tego może pomóc w uzupełnieniu mózgu innym rodzajem fosfolipidu zwanego fosfatydyloseryną.Testy wykazały, że ta substancja chemiczna może poprawić zdolność uczenia się i zapamiętywanie, gdy są podawane osobom starszym z problemami związanymi z upośledzeniem pamięci.

Citicolina jest również dość godna uwagi ze względu na zdolność do ochrony komórek mózgu i nerwów przed uszkodzeniem, gdy są one pozbawione tlenu, na przykład podczas udaru mózgu.Niektóre twierdzenia sugerują, że może przyspieszyć odzysk od udarów, a nawet leczyć choroby charakteryzujące się spadkiem funkcji poznawczych, takich jak Alzheimery.Pewne jest to, że podawanie cyticoliny może opóźniać zwyrodnienie błon komórkowych spowodowanych uderzeniami u zwierząt laboratoryjnych i że podobne efekty zaobserwowano w badaniach klinicznych z ludźmi.

Jako suplement odżywczy, cyticolina jest zwykle sprzedawana w kapitanach zawierających kapsułki zawierająceDawka około 250 mg każda.Wykazano, że jest bezpieczny na poziomach do 500 mg dziennie w perspektywie krótkoterminowej, ale większość badań dodatkowej cyticoliny nie trwa dłużej niż kilka tygodni.Z tego powodu jego długoterminowe skutki są niepewne.Zwykle podejmuje się do poprawy motywacji i ostrości psychicznej przez kilka godzin.Jego skutki uboczne są zwykle bardzo łagodne i obejmują podwyższoną temperaturę ciała i bezsenność w nocy, gdy jest przyjmowana późnym popołudniem lub wieczorem.

Niektóre z tych, którzy używają dodatkowej cyticoliny, również zgłosili pozytywne skutki uboczne seksualne i poprawę nastroju.Efekty takie jak te mogą wynikać z faktu, że cyticolina może zwiększyć poziom niektórych neuroprzekaźników, takich jak dopamina i noradrenalina, w tkankach mózgu.Te chemikalia są ściśle związane z regulacją nastroju i są prawdopodobną przyczyną takich efektów.