Co to jest cytykolina?

Citicolina jest chemikalia występującą naturalnie w organizmie, która czasami jest traktowana jako suplement odżywczy. Nazywany także CDP-Choline, od lat 70. badano ją do stosowania w różnych kontekstach. Wydaje się, że ma efekty, które mogą chronić mózg przed uszkodzeniem, które występują w wyniku udaru mózgu lub innego takiego stanu. Wykazano, że wykorzystywane przez zdrową osobę zwiększa czujność, a nawet nieznacznie zwiększyć wizję przez krótki czas. Ponieważ jest to naturalny suplement, nie przeprowadzono z nim tyle badań, co dla większości leków, ale wydaje się, że ma niewiele działań niepożądanych w krótkim okresie.

Jedną z ważniejszych ról, jaką odgrywają cyticolina w ciele, jest synteza związków niezbędnych do produkcji istoty szarej w mózgu. Można go również przekształcić przez komórki mózgowe w jedną z klasy chemikaliów znanych jako fosfolipidy, które są ważne w budowaniu błon komórkowych. Oprócz tego może pomóc w powrocieshing mózg innym rodzajem fosfolipidu zwanego fosfatydyloseryną. Testy wykazały, że ta substancja chemiczna może poprawić zdolność uczenia się i zapamiętywanie, gdy są podawane osobom starszym z problemami związanymi z upośledzeniem pamięci.

Citicolina jest również dość godna uwagi ze względu na zdolność ochrony komórek mózgu i nerwów przed uszkodzeniem, gdy są one pozbawione tlenu, na przykład podczas udaru mózgu. Niektóre twierdzenia sugerują, że może przyspieszyć odzyskiwanie po uderzeniach, a nawet leczyć choroby charakteryzujące się spadkiem funkcji poznawczych, takich jak Alzheimer. Pewne jest to, że podawanie cyticoliny może opóźniać degenerację błon komórkowych spowodowanych uderzeniami u zwierząt laboratoryjnych i że podobne efekty zaobserwowano w badaniach klinicznych z ludźmi.

Jako suplement diety cyticolina jest zwykle sprzedawana w kapsułkach zawierających dawkę około 250 mg. Wykazano, że bE bezpieczne na poziomach do 500 mg dziennie w krótkim okresie, ale większość badań dodatkowych cyticoliny nie trwa dłużej niż kilka tygodni. Z tego powodu jego długoterminowe skutki są niepewne. Zwykle podejmuje się do poprawy motywacji i ostrości psychicznej przez kilka godzin. Jego działania niepożądane są zwykle bardzo łagodne i obejmują podwyższoną temperaturę ciała i bezsenność w nocy, gdy jest pobierany późnym popołudniem lub wieczorem.

Niektóre z tych, którzy stosują dodatkową cyticolinę, zgłosili również pozytywne skutki uboczne seksualne i poprawę nastroju. Efekty takie jak te mogą wynikać z faktu, że cyticolina może zwiększyć poziom niektórych neuroprzekaźników, takich jak dopamina i noradrenalina, w tkankach mózgu. Te chemikalia są ściśle związane z regulacją nastroju i są prawdopodobną przyczyną takich efektów.