Co to jest klaustrofobia?

Klaustrofobia jest powszechnym strachem.Kiedy ludzie mają tę fobię, stają się niespokojni lub spanikowani, gdy są w zamkniętych przestrzeniach.To, co można zdefiniować jako zamkniętą przestrzeń, różni się w zależności od osoby z tą fobią.Mogą one obejmować windy, małe pokoje (takie jak lekarze badające pokoje) z zamkniętymi drzwiami, samochodami złowionymi w ruchu lub innych sytuacjach.Podobnie jak większość fobii, klaustrofobia jest irracjonalna i zwykle racjonalna myśl nie może jej wyleczyć.Nawet jeśli ktoś wie, że zamknięta przestrzeń nie stanowi niebezpieczeństwa, może zostać wyjątkowo spanikowana, gdy jest w takiej przestrzeni.

Objawy klaustrofobii pojawiają się, gdy dana osoba jest w zamkniętej przestrzeni.Mogą one obejmować poczucie niepokoju, lęku, potu, płaczu, pełnych ataków paniki lub zwiększonego wskaźnika serca lub oddychania.Niektórzy ludzie uważają, że nie mogą odpowiednio oddychać zamkniętymi przestrzeniami i bardzo pragną wydostać się z nich tak szybko, jak to możliwe.

Ci, którzy cierpią na niewielką klaustrofobię, mogą być w stanie samodzielnie zarządzać tym stanem.Zdecydowali się na użycie schodów zamiast wejścia do windy.Mogą poprosić o otwartą kabinę w pracy zamiast zamkniętego małego biura.Inni uważają, że stan jest znacznie wykraczający do zarządzania i mogą wymagać leczenia, aby go przezwyciężyć.

Większość leczenia fobii podąża podobną ścieżką.Aby zająć się spanikowymi uczuciami, gdy wystąpią prawdziwe ataki paniki, psychiatra może przepisać leki anty-anxiety.Są to zwykle selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) lub grupę środków uspokajających zwane benzodiazepinami, które obejmują leki takie jak Xanax i Reg;oraz Valium .Jest to tylko połowa bitwy, ponieważ leki te nie robią nic, aby zająć się obawami tworzącymi klaustrofobię.

Drugą częścią leczenia jest doradztwo, zwykle terapia odczulania.Doradcy mogą najpierw chcieć zidentyfikować, kiedy pojawił się strach, choć nie zawsze jest to poznawalne.Następnie mogą współpracować z osobą klaustrofobiczną, stopniowo pomagając mu przyzwyczaić się do bycia w mniejszych przestrzeniach, jednocześnie czuć się bezpiecznie.Kolejną metodą poradnictwa, która może współpracować z osobami z klaustrofobią, jest terapia behawioralna poznawcza.

Osoby cierpiące na ten stan mogą stwierdzić, że muszą uniknąć tak wielu działań, że życie staje się trudne do normalnego życia.Właśnie dlatego leczenie tego stanu jest tak ważne.Jednak wiele osób ma co najmniej łagodną klaustrofobię i czuje się spanikowany lub martwi, gdy są w zamkniętych małych przestrzeniach.Rozmiar przestrzeni nie zawsze jest tak ważny;Czasami strach bardziej koncentruje się na fakcie, że dana osoba czuje się uwięziona lub zamknięta. Nawet w dużym centrum handlowym z kilkoma oknami osoba ze znaczną klaustrofobią może czuć się ograniczona i ograniczona.

Na szczęście leczenie tego stanu jest często bardzo skuteczne.Może stopniowo pomóc osobie przezwyciężyć strach przed zamknięciem.W międzyczasie, podczas gdy terapia jest w toku, leczenie narkotyków może pomóc uczynić objawami paniki.