Co to jest spadek poznawczy?

Spadek poznawczy zwykle odnosi się do postępującej utraty zdolności poznawczych lub umysłowych związanych ze starzeniem się.Podczas gdy mózg niewątpliwie zmienia się w miarę starzenia się ciała, istnieje nie tylko jeden wzór wpływu starzenia się na zdolności poznawcze.Najczęściej starzenie się umysłowe wiąże się z ogólnie nieszkodliwymi problemami z pamięcią i zapomnieniem.Inne zmiany, które mogą wystąpić wraz z spadkiem poznawczym, obejmują spadek czasu reakcji, umiejętności językowe i zdolności wizualne-przestrzenne.Dla większości osób starszych spadek ten jest uważany za normalną część procesu starzenia się i zwykle nie jest wskazaniem choroby, takiej jak Alzheimers.

Spadanie pamięci są często cytowane jako jedna cecha spadku poznawczego.Zazwyczaj utrata pamięci jest powolna lub nieistniejąca w wieku 60 lat i może później przyspieszyć, szczególnie po 70. wieku. W wieku 70 lat tylko około 40 procent osób ma zdolność pamięci po trzydziestce.Pozostałe 60 procent ma pewne upośledzenie pamięci, warunek czasami określany jako łagodny starzejący się zapomnienie, a to nie wpływa bardzo na rozwiązywanie problemów lub umiejętności językowe.W wieku 70 lat około 30 procent upośledzonej grupy może znajdować się we wczesnych stadiach Alzheimerów.

Zmniejszona pamięć spowodowana starzeniem się zwykle wpływa tylko na pamięć krótkoterminową.Może to utrudnić osobom z upadkiem poznawczym wchłanianie nowych informacji, szczególnie gdy są one przekazywane ustnie.Pamięć długoterminowa lub wspomnienia, które mają wiele lat, zwykle nie wpływa.Niektóre osoby starsze mogą nawet przypomnieć sobie długoterminowe wspomnienia lepiej niż wtedy, gdy były młodsze.

Podobnie jak pamięć krótkoterminowa, ogólne zdolności poznawcze, takie jak planowanie i rozwiązywanie problemów, również zaczynają spadać w wieku około 60 lat, przy czym spadek stawał się szybszy po 70. Nie wszyscy doświadczają tych samych cech upadku poznawczego iNiektóre nie doświadczają żadnych objawów, a nawet poprawy.Chociaż przyczyny tego nie są jasne, prawdopodobnie mają one związek z pochodzeniem edukacyjnym, genetyką i środowiskiem.Zmniejszony sen może być bardziej powszechny, ponieważ coraz trudniejsze dolegliwości fizyczne utrudniają długotrwałe, komfortowe sen.Inne związane z wiekiem zmiany w mózgu mogą sprawić, że sen mniej spokojny.

Dyskutowano, czy na ogólną inteligencję ma wpływ spadek poznawczy.Podczas gdy inteligencja niewerbalna wydaje się spadać z wiekiem, inteligencja werbalna zwykle pozostaje stabilna.Inne testy pokazują, że niektóre aspekty wydajności poznawczej mogą stać się lepsze z wiekiem.Najbardziej jasne wydaje się, że gdy jest w dobrym zdrowiu i w środowisku stymulującym, starzenie się ludzie mogą nadal uczyć się i osiągnąć w miarę starzenia się.