Co uważa się za normalne tętno dla mężczyzn?

Zasadniczo normalne tętno spoczynkowe dla mężczyzn wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę.Niektórzy eksperci medyczni zawężają od 60 do 80 uderzeń na minutę.Liczne czynniki mogą wpływać na tętno mężczyzny, a może to być jeden z powodów, dla których zakres zdrowego tętna dla mężczyzn jest szeroki i może się różnić.Na podstawie tych czynników lekarz mężczyzny może ustalić, czy jego tętno spada na zdrowy lub niezdrowy koniec skali.W razie potrzeby oba mogą opracować plan, aby przywrócić tętno mężczyzny do zdrowego tempa.

Aby uzyskać normalne tętno, mężczyzna może umieścić dwa palce, zazwyczaj palec wskazujący i palec środkowy, na głównej tętnicyLokalizacja.Większość ludzi wybiera szyję, ponieważ jest to łatwe miejsce do dotarcia, chociaż nadgarstek, pachwina i świątynia są opcjami, podobnie jak tył kolan i wnętrza stopy.Gdy znajdzie swoje bicie serca, mężczyzna może policzyć liczbę uderzeń, które odczuwa w określonym czasie, a następnie pomnożyć tę kwotę do 60 sekund.Na przykład, jeśli mężczyzna liczy 20 uderzeń w 15-sekundowym odstępie, pomnożyłby 15 przez cztery, aby uzyskać 60 sekund.Z tego równania jego tętno spoczynkowe wynosiłoby 80 uderzeń na minutę.

Wiele czynników pomaga określić tętno mężczyzny, dlatego zasięg normalnego tętna dla mężczyzn jest tak szeroki.Takie czynniki obejmują wiek, sprawność fizyczną, zdrowie psychiczne i emocjonalne, wagę, dietę i wielkość ciała.Inne czynniki obejmują leki, chorobę, a nawet temperaturę pokojową.Niektóre z tych czynników mogą drastycznie zwiększyć lub zmniejszyć tętno spoczynkowe u mężczyzn.Na przykład sportowcy, którzy są w szczytowej kondycji fizycznej, mogą mieć tętno nawet 40 uderzeń na minutę.

Ogólnie rzecz biorąc, lekarz mężczyzny sprawdzi tętno podczas regularnych wizyt.Każdy człowiek, który sprawdza własny puls i określa, że jest znacznie niższy lub znacznie wyższy niż normalne tętno spoczynkowe dla mężczyzn, powinien jak najszybciej omówić sytuację ze swoim lekarzem.Podwyższone tętno u mężczyzn może oznaczać, że konieczna jest zmiana diety i nawyków ćwiczeń lub może sygnalizować poważniejsze i pilne sprawy, takie jak choroba i choroby.Przebieg działania lekarza będzie oparty na tym, jak podwyższone jest tętno mężczyzny i przyczynie wysokości.Na przykład lekarz może sugerować zmiany dietetyczne i wdrażanie rutynowych ćwiczeń lub może przepisać człowiekowi leki.