Co to jest EMDR?

EMDR jest akronimem do ruchu gałek oczu, odczulania i przetwarzania .Jest to metoda terapeutyczna często stosowana, aby pomóc osobom cierpiącym na zespół stresu pourazowego.Terapia behawioralna poznawcza i inne terapie skupione na ciele stanowi podstawy teorii, które ewoluowały w EMDR.

Celem w EMDR jest pomoc klientom w usuwaniu negatywnych powiązań i impulsów z przeszłymi i obecnymi doświadczeniami.Pierwszym krokiem terapii jest zebranie szczegółowej historii klienta i zdefiniowanie obszarów, które mają głębokie kłopoty dla klienta.EMDR prawie zawsze jest wykonywany przez licencjonowanego terapeuty, który może również stosować inne metody pomagania pacjentom w wyzdrowieniu po negatywnym myśleniu w wyniku urazu.

Po zidentyfikowaniu obszarów urazu rozpoczyna się proces EMDR.Terapeuta wyreżyseruje pacjenta do spojrzenia na metronom lub metronomowe ruchy dłoni terapeuty.Podczas gdy oczy poruszają się w przód iw tył, śledząc ruch dłoni, pacjent będzie najpierw skierowany do myślenia o szczególnym negatywnym uczuciu i zamieszkaniu na nim.Proces ten może trwać mniej niż minutę.

Pacjent będzie również skierowany do znalezienia w sobie uczuć, które są pozytywne i wywołują szczęście.Podczas części EMDR pacjent zostanie przekierowany, aby skoncentrować swoje przemyślenia na rzeczach, które wydają się bezpieczne lub pozytywne, podczas śledzenia ruchu ręcznego.

Pacjent zostanie poproszony o ocenę swoich odczuć na temat negatywnych obrazów lub myśli, gdy skupi się na nich.Oceny można pobrać kilka razy podczas sesji w celu oceny skuteczności terapysów.Klienci przechodzą kilka pierwszych sesji EMDR, mogą wymagać przekierowania, aby ich koncentrowało się na obrazie.Sesje trwają, dopóki klient nie zostanie odczuleni do wcześniej negatywnych bodźców.

Teoria stojąca za EMDR jest taka, że w czasach ekstremalnej traumy umysł nie może całkowicie przetwarzać treści emocjonalnych związanych z traumą.Na przykład ofiara gwałtu może dojść do wniosku, że jest w jakiś sposób odpowiedzialny za gwałt.Kiedy trauma wiąże się z negatywnymi wieżem siebie, wyzdrowienie jest trudne.Mimo że na poziomie intelektualnym ofiara gwałtu wie, że ona lub ona nie jest odpowiedzialna, panują głębsze negatywne przesłania.

Mieszkając na chwilę na negatywnym obrazie lub myśli, a następnie szybko przechodząc do pozytywnej myśli, uczucia mogą być pełniejszeprzetworzone w EMDR.Uważa się, że ruch oczu zmniejsza żywe aspekty urazu, umożliwiając łatwiejsze przetwarzanie.Służy również jako odwrócenie uwagi, więc skupienie się na obrazie lub myśl może pozostać intensywna.W miarę gromadzenia się sesji EMDR uważa się, że nowe ścieżki neuronowe otwierają się, aby klientowi przekierowało skupienie, gdy powtarzają się wspomnienia z traumatycznego zdarzenia.Te „przekierowania” pomagają klientowi szybko przejść od negatywnych obrazów do pozytywnych.

EMDR okazał się skuteczny w łagodzeniu stresu pourazowego, a także wykazały pewną skuteczność z tymi, którzy cierpią na zaburzenia lękowe.Badania kliniczne w latach 90. i na początku 2000 roku wykazały wielką obietnicę tej terapii.Jest to najmniej skuteczne u pacjentów, którzy mają chorobę psychiczną o charakterze organicznym i nie otrzymują leczenia chemicznego.