Co to jest otyłość egzogeniczna?

Egzogenna otyłość jest stanem, w którym osoba ma nadwagę w wyniku nadmiernego spożycia żywności.Jeśli osoba zwykle zużywa więcej żywności niż ona lub ona jest w stanie wykorzystać codzienne potrzeby energetyczne swojego ciała, ciało przechowuje dodatkową energię jako tłuszcz, co może prowadzić do otyłości.Ten szczególny rodzaj otyłości jest spowodowany indywidualnymi działaniami, a nie nieprawidłowymi funkcjami układów ciała.

Zrozumienie otyłości egzogennej jest łatwiejsze, jeśli istnieje zrozumienie, w jaki sposób organizm przetwarza energię lub kalorie.jest potrzebne do wykonywania podstawowych mimowolnych funkcji, takich jak oddychanie i trawienie.Potrzebne są więcej kalorii do wykonywania takich czynności, jak rutynowy ruch, a nawet więcej jest potrzebnych do dobrego wykonywania stresujących sytuacji, takich jak intensywne ćwiczenia.Jeśli dana osoba je mniej więcej taką samą liczbę kalorii, które jego ciało spala na co dzień, nie przybiera wagi.Niestety, jeśli dana osoba regularnie je coraz więcej kalorii, niż może użyć jej ciała, przyrost masy ciała jest ogólnie nieunikniony.

Przejawienie się jest przyczyną egzogennej otyłości, ale istnieje wiele możliwych przyczyn przejadania.W przypadku egzogennej otyłości przejadanie się zazwyczaj nie jest wynikiem głodu.Czynniki sytuacyjne i psychologiczne są często odpowiedzialne za nadmierne spożycie kalorii.

Sytuacyjne przejadanie się może wystąpić w różnych scenariuszach.Jednym z przykładów jest bezmyślne przeżuwanie śmieciowego jedzenia podczas oglądania telewizji lub w filmach.Są duże szanse, że nikt nie siada do gigantycznej wanny z masłem popcornem, jeśli potrzebują po prostu przekąski, ale w filmach jest to tradycja, a zatem wydaje się usprawiedliwiona.Podobnie imprezy koktajlowe lub kolacje z przyjaciółmi mogą prowadzić do sytuacji.Palence wypełniają luki w rozmowie i dają gościom sposób na zajęcie rąk, a swobodne kolacje w domu zwykle nie zawierają kosza na chleb, przystawkę, wysokiej kalorie ENT Eacute; E, napoje i deser.

Czynniki psychologiczne przyczyniają się również do otyłości egzogennej.Ludzie z nudy, stresu lub samotności jest zbyt powszechne.Jedzenie w celu wypełnienia pustki powoduje nieznajomość sygnałów ciała, które wskazują na pełnię i może prowadzić do drastycznego wzrostu spożywanych kalorii.Objadanie się, aby poradzić sobie ze stresem w pracy wraz z czującym się zbyt zajętym, aby ćwiczyć, może być śmiertelną kombinacją.

Pozostawione niekontrolowane, egzogeniczna otyłość może powodować wiele problemów zdrowotnych.Nadmierna waga kładzie nacisk na kości i stawów, może prowadzić do rozwoju cukrzycy i chorób serca oraz zwiększa ryzyko niektórych nowotworów.Na szczęście, ponieważ egzogenna otyłość jest spowodowana osobistymi działaniami, możliwe jest odwrócenie stanu, chociaż wiele osób poważnie stara się zmienić swoje wybory stylu życia.