Co to jest ekstremalny gniew?

Ekstremalny gniew jest rodzajem problemu zdrowia psychicznego, który obejmuje epizody wściekłości i niekontrolowane wybuchy emocjonalne.Cechą tego problemu gniewu jest to, że może stać się wystarczająco poważny, aby zakłócać codzienne życie i relacje osobiste.Przyczyny gniewu są powszechne w różnych normalnych codziennych czynnościach, ale ludzie o ekstremalnym problemu gniewu zwykle pozwalają im przytłoczyć tę emocje.Problem ten może nawet prowadzić do dodatkowych problemów behawioralnych, które mają konsekwencje prawne, w tym przemoc domową i inne rodzaje napaści fizycznych.Radzenie sobie z ekstremalnym gniewem często wymaga ukończenia porad psychologicznych koncentrujących się na technikach zarządzania gniewem.

Efekty i konsekwencje ekstremalnego gniewu są zwykle natychmiastowe i zauważalne.Częste gniewne i obraźliwe wybuchy mogą wyobcować członków rodziny, znaczących innych i przyjaciół.Zwykle powoduje to długotrwałe uczucie urazy i zastraszania.Gwałtowne zachowanie związane z problemami gniewu często prowadzą do aresztowań, czasu spędzonego w więzieniu i strat zarówno pracy, jak i profesjonalnej reputacji.Podczas gdy niektórzy terapeuci uważają, że odpowietrzanie lub wyrażanie gniewu jest zdrowe, ta taktyka może czasem odważyć się u niektórych osób z ekstremalnym gniewem, i zwykle wprawia ich w głębsze nawyki szybkiego gniewu.

Psychologowie często podają, że przyczyny ekstremalnego gniewu mogą się różnić w zależności od osoby do drugiej.Powszechnym nieporozumieniem jest to, że szybkie temperamenty i agresywne zachowania są dziedziczne, ale oba są wyuczonymi zachowaniami, które dzieci zwykle naśladują od swoich rodziców.Niektóre osoby z trudnościami związanymi z gniewem mogą cierpieć z powodu nierównowagi chemicznej w mózgu, więc osoby te są zwykle badane przez lekarza, aby wykluczyć przyczyny gniewu, które są czysto psychologiczne.Przezwyciężenie niezdrowego problemu gniewu z przyczyną psychologiczną na ogół nie jest szybkim ani łatwym procesem.Zwykle wymaga skoncentrowanych wysiłków, aby zmienić konkretne sposoby myślenia i postrzeganie całego świata.

Terapie ekstremalne gniew często wiążą się z spotkaniami grupowymi z innymi, którzy cierpią z powodu tych samych problemów z kontrolowaniem i zarządzaniem gniewem.Sposoby leczenia gniewu wybuchowego mogą również obejmować różne techniki medytacji lub hipnozy.Niektóre osoby z gwałtownymi tendencjami towarzyszą ich gniewowi, widzą poprawę przyjmowania przepisywanych leków zwykle stosowanych w leczeniu depresji lub lęku.Psychologowie i lekarze zwykle nie postrzegają tych leków jako lekarstwa.Wielu specjalistów medycznych podkreśla, że kombinacje leków i terapii modyfikacji behawioralnych są najbardziej skuteczne w leczeniu przypadków ekstremalnego gniewu u wielu osób.