Co to jest wysokie ciśnienie krwi?

Szacuje się, że prawie jeden na trzy Amerykanów ma wysokie ciśnienie krwi.Ciśnienie krwi jest pomiarem, jaką siłę przepływ krwi nakłada tętnice.Chociaż ciśnienie krwi wzrasta i spada w ciągu dnia w zależności od poziomów aktywności, nawyków żywieniowych i innych stanów, gdy ciśnienie krwi jest regularnie podnoszone, nazywa się to wysokim ciśnieniem krwi.

Znane również terminem medycznym nadciśnienie , wysokie ciśnienie krwi jestmierzone liczbami w oparciu o skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi.Ciśnienie skurczowe mierzy siłę krwi na ścianach tętnic, gdy bije serce, podczas gdy ciśnienie rozkurczowe mierzy siłę krwi na ścianach tętnic między uderzeniami serca, gdy serce się rozluźnia.Te dwie liczby są pokazane w sekwencji od góry do dołu, z pomiarem ciśnienia skurczowego na górze i rozkurczową na dole.Na przykład zdrowe ciśnienie krwi wynosi 110/70, przy ciśnieniu skurczowym 110 i ciśnieniem rozkurczowym 70.

Odczyty wysokiego ciśnienia krwi różnią się dla wszystkich i są trudne do ustalenia, ponieważ nasze ciśnienie krwi wzrasta i spada podczasDzień, ale dobre zdrowe ciśnienie krwi jest zwykle 120/80 lub niższe.Ciśnienie skurczowe, które konsekwentnie odczytuje od 120 do 139, z rozkurczowym odczytem od 80 do 89, jest uważane za ciśnienie krwi.Nadciśnienie pierwszego etapu jest konsekwentnym skurczowym odczytem od 140 do 159, z rozkurczowym odczytem od 90 do 99. Etap drugi to wszystko, co konsekwentnie powyżej 160/100.

Gdy ciśnienie krwi jest wysokie, zmusza serce do cięższego pracowania niż onapowinien.Dodatkowa siła krwi na ścianach tętnic może powodować stwardnienie tętnic.Znany również jako cichy zabójca, ten stan może prowadzić do udaru mózgu, zawału serca, niewydolności serca, niewydolności nerek lub ślepoty.Jednak rzadko występują objawy;Jedynym sposobem, aby wiedzieć, czy masz wysokie ciśnienie krwi, jest sprawdzenie go.przebywanie w biurze lekarzy.Wysokie ciśnienie krwi może być również spowodowane zaburzeniami sercowo-naczyniowymi i nerkami, stanami neurologicznymi, przedrzucawkami w ciąży i różnymi lekami.

Nadciśnienie nie dyskryminuje;Każdy może go rozwinąć, niezależnie od wieku, rasy czy płci.Dobrą wiadomością jest to, że ten warunek można traktować i zapobiec.Chociaż istnieje wiele leków zaprojektowanych w celu obniżenia ciśnienia krwi, istnieją również zmiany stylu życia, które mogą pomóc.Utrata wagi, ćwiczeń, zdrowa niskotłuszczowa dieta oraz spożywanie mniejszej ilości sodu i alkoholu przyczynią się do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi.Zawsze porozmawiaj z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie lub ćwiczeniach i regularnie sprawdzaj ciśnienie krwi.