Co to jest holistyczne zdrowie?

Holistyczne zdrowie jest podejściem do zdrowia, które dotyczy całego ciała, w przeciwieństwie do tradycyjnego zdrowia, które koncentruje się na chorobach i dobrego samopoczucia w określonych obszarach ciała.Subskrybenci holistycznego podejścia do zdrowia uważają, że maksymalne zdrowie uzyskuje się, gdy umysł, ciało i dusza działają w najlepszy możliwy sposób i są zsynchronizowane ze środowiskiem.Ciało ludzkie składa się z fizycznego, psychicznego, emocjonalnego i duchowego samopoczucia.Jeśli którykolwiek z tych obszarów nie będzie działał na ich pełny potencjał, wpłynie to na wszystkie pozostałe obszary.

Holistyczna koncepcja zdrowia i medycyny istnieje od wieków.Filozofowie, tacy jak Sokrates i Hipokrates, mówili o tym, ile czynników przyczyniło się do zdrowia danej osoby.Podobnie, starożytne chińskie i indyjskie tradycje uzdrawiające podążały za tym samym zasadami umysłu, ciała i duszy jako holistycznej medycyny.Jednak słowo „holistyczne” nie było regularnie używane, dopóki społeczeństwa zachodnie nie zaczną interesować się medycyną alternatywną w latach 70. XX wieku.

Holistyczne zdrowie nie jest leczeniem, ale zamiast tego stylem życia złożonym z wielu rodzajów praktyk promujących dobrebycie umysłu, ciała i duszy.Chociaż można podejmować holistyczne podejście z chorobami, które byłyby praktyką holistycznej medycyny, holistyczni praktykujący zdrowotne są bardzo zaniepokojeni utrzymaniem ciała danej osoby.Chcą leczyć wszelkie możliwe objawy, ale są bardziej zainteresowani przyczyną problemu zdrowotnego, aby zapobiec ponownej awarii.

Rodzaje terapii lub zabiegów, które są stosowane w celu maksymalizacji holistycznej medycyny, homeopatia, medycyna naturopatyczna, tradycyjna medycyna chińska, Medycyna ajurwedyjska, odżywianie, chiropraktyka, redukcja stresu, psychoterapia i masaż.Oprócz terapii i leczenia innym aspektem holistycznego zdrowia są wybory, które dana osoba dokonuje na co dzień.Ludzie dokonują wyborów, które ostatecznie wpływają na ich osobiste samopoczucie.

Niektóre wybory, które ludzie dokonują, które mogą negatywnie wpłynąć na ich holistyczne zdrowie, decydują się na używanie narkotyków, palenie papierosów, spożywanie dużych ilości alkoholu i angażowanie się w niechronioną aktywność seksualną.Uważa się również, że cukier, kofeina, złe nastawienie, wysoki stres i zła samoocena ma negatywny wpływ na zdrowie danej osoby.Rzeczy, które mają negatywny wpływ na zdrowie danej osoby, otwierają tę osobę na chorobę.I odwrotnie, spożywanie pożywnej diety, uzyskiwanie odpowiedniego odpoczynku, odpowiednie ćwiczenia i unikanie cukru, kofeiny, narkotyków, papierosów, alkoholu i seksu bez zabezpieczenia jest uważa się, że zmaksymalizuje całościowe zdrowie i zachować je wolne od choroby.