Co to jest homocysteina?

Homocysteina jest naturalnie występującym aminokwasem występującym w organizmie.Chociaż homocysteina jest zawsze obecna w ciele, może powodować problemy, jeśli jest obecna w zbyt wysokiej ilości.Uważa się, że jest to bezpośrednio związane z różnymi problemami związanymi z sercem.

Jeśli dana osoba ma wysoki poziom homocysteiny, jest ciałem, może cierpieć na udar, chorobę wieńcową lub chorobę naczyniową.Uważa się również, że wysoki poziom tego aminokwasu może przyczynić się do artrosklerozy lub utwardzania tętnic.Należy zauważyć, że są to tylko przekonania wśród lekarzy;Nie są do końca pewni, jak powiązane są poziomy homocysteiny i choroby serca.

Lekarze są pewni, że zarządzanie poziomem homocysteiny jest dobrym pomysłem.Podczas gdy niektóre osoby mogą wymagać interwencji medycznej z lekami na receptę, istnieje kilka całkowicie naturalnych sposobów, w jakie możemy samodzielnie zarządzać tymi poziomami.Jeśli jesteś w leczeniu lekarza chorób serca, nie powinieneś zmieniać rutyny bez rozmowy z lekarzem.Reszta z nas może skorzystać z naturalnego leczenia podwyższonego poziomu homocysteiny, niezależnie od tego, czy mamy problem, czy nie.

Wielu lekarzy uważa, że podwyższone poziomy tego aminokwasu można leczyć poprzez dodanie witamin B i kwasu foliowego do diety.Są używane do rozkładania aminokwasu w ciele, zmniejszając poziom, który jest we krwi.Te witaminy są szeroko dostępne w ufortyfikowanych produktach spożywczych, a także w ciemnozielonych warzywach liściastych.

Nawet jeśli doskonale dbasz o swoje ciało, regularnie jesz zdrową dietę i ćwicz, poziom homocysteiny może wymknąć się spod kontroli.Istnieje element genetyczny dla tych poziomów, a niektóre osoby są bardziej predysponowane do wysokich poziomów niż inne.Jeśli jesteś jednym z tych osób, będziesz musiał współpracować z lekarzem, aby opracować plan zdrowia serca przez całe życie.

Aby mieć zdrowe serce, ważne jest utrzymanie zdrowej wagi, nie palenie i zmniejszenie ciśnienia krwi i cholesterolu w razie potrzeby.Uczymy się teraz, że utrzymywanie poziomu homocysteiny pod kontrolą jest również ważną częścią ogólnego zdrowia serca.Chociaż zdrowa dieta może pomóc, niektórzy ludzie będą musieli szukać lekarza u lekarza.