Co to jest hydrofobia?

Hydrofobia jest zaburzeniem lękowym charakteryzującym się ekstremalnym strachem przed utonięciem.Panika jest ogólnie tak intensywna, że może mieć szkodliwy wpływ na jakość życia osoby.Ludzie z hydrofobią mogą czasem uważać za niewygodne oglądanie dużego zbiornika wodnego lub basenu, a niektóre mogą być przerażone mniejszymi rzeczami, takimi jak wypełniona wanna lub umywalka.Osoby z hydrofobią są w rzeczywistości bardziej zagrożone utonięciem niż inni ludzie, którzy nie mogą pływać, ponieważ ich panika może być tak intensywna, gdy są zanurzone.Kiedy ktoś ma hydrofobię, na ogół jest tak pokonana przez krańca jej emocjonalnej reakcji, że ma problemy ze słuchaniem racjonalnych argumentów przeciwko strachowi.

Jedną z różnic między hydrofobią a regularnym strachem przed wodą jest element fizyczny w reakcji.Osoby z hydrofobią mają dość ekstremalną przyspieszenie adrenaliny, co może powodować kilka odpowiedzi fizycznych, w tym suchość w ustach, pocenie się i trudności.Mogą odczuwać potrzebę zamykania oczu, aby uniknąć patrzenia na wodę, a także trudno im rozmawiać z innymi ludźmi lub rozumieć, co ktoś im mówi.

Przyczyna zaburzenia różni się, ale zwykle dzieje się tak z powodu jakiegokolwiek wcześniejszego doświadczenia, często takie, które miało miejsce w dzieciństwie.Wspólnym przykładem byłby ktoś, kto prawie utopił się lub wpadł w wodę, gdy był zbyt młody, aby zrozumieć, co się z nim dzieje.Takie ekstremalne doświadczenia mogą potencjalnie spowodować, że osoba stałaby się stałym skojarzeniami o przyczynie i skutku, a skojarzenia te mogą prowadzić do irracjonalnych zachowań w późniejszym życiu.

Same radzenie sobie z hydrofobią może być niebezpieczne ze względu na ryzyko utonięcia.Większość zabiegów będzie ostatecznie wymagać zanurzenia osoby w wodzie, co na ogół będzie wymagało nadzoru.Dorośli z hydrofobią zwykle nie szukają leczenia mdash; często jest to prawdą w przypadku wielu fobi, ponieważ ci, którzy cierpią tak, boją się, że nawet myśl o leczeniu może być zbyt przerażająca, aby się zastanowić.Rodzice często wysyłają swoje dzieci do terapii i dlatego najskuteczniejsze metody leczenia zostały na ogół zaprojektowane z myślą o dzieciach.

Najczęstszym podejściem jest stopniowe narażanie osoby na wodę przy jednoczesnym radzeniu sobie z umysłowymi wyzwalaczami, które wywołują jego strach.Osoby mogą zacząć od czegoś takiego jak sauna lub wanna i stopniowo wychodzić z większych źródeł wody, takich jak baseny i jeziora.Terapeuta spróbuje rozwinąć dobry poziom komfortu na każdym kroku przed przejściem.Korzystając z tej metody, niektórzy ludzie są w stanie całkowicie pozbyć się fobii, podczas gdy inni są w stanie sprawić, że strach jest mniej okaleczający.Wskaźniki sukcesu mogą się znacznie różnić, ponieważ intensywność fobii może być różna w zależności od osoby.