Co to jest hiperacyczność?
Hiperacyczność jest powszechnym stanem, w którym osoba doświadcza dyskomfortu żołądka po zjedzeniu posiłku, z powodu nadmiernej produkcji kwasu podczas procesu trawienia. Osoba może również doświadczyć uczucia rozdętego lub „gaza”, co może prowadzić do wzdęcia, palenia lub obu. Można również smakować trochę kwaśności w ustach wraz ze posmakiem tego, co zostało zjedzone po jednym bekpie. Hiperacyczność, znana również jako duszność kwasowa, może również powodować inne dyskomfort, takie jak utrata apetytu, wymioty i zaparcia.
Podczas trawienia żołądek naturalnie wytwarza kwas hydrochlorowy (HCL), aby podzielić żywność na mniejsze bity, aby krew w celu z łatwością wchłonąć nas odżywianie. Kwas HCL jest bardzo ważny, ponieważ niszczy także wiele mikroorganizmów spożywanych z pokarmem, uniemożliwiając zarażanie ludzkiego ciała. Kiedy żołądek wydziela zbyt dużo kwasu shydrochlorowego, powoduje to hiperacyczność, która jest często pogarszana, gdy kwas HCL wyzwala inneCID i enzymy do wydzielania.
Jedną z głównych przyczyn hiperakalizacji jest dieta. Na przykład bogaty w białko jest trudniejszy do strawienia, więc żołądek nadmiernie kompensuje się poprzez wytwarzanie zbyt dużej ilości kwasu HCL. Żywność o wysokiej zawartości oleju i tłuszczu może również powodować taki sam wpływ na żołądek. Pikantne pokarmy przypisuje się również duszności kwasowej, ponieważ pikantność może działać jako drażniący dla żołądka i powodować, że ten ostatni wytwarza nadmiar kwasu. Żywność i przyprawy, które są na ogół kwaśne, takie jak owoce cytrusowe, ocet i napoje kofeinowe, znane są również z pogorszenia tego stanu.
Innymi przyczynami nadkastowności są palenie, picie i przyjmowanie niektórych leków. Kilka badań wykazało również, że osoby niepokojące mają tendencję do częściej doświadczania duszności. W niektórych przypadkach stan żołądka nie jest efektem, ale raczej objawem gorszych chorób trawiennych, takich jak gastChoroba refluksowa z rakiem obrotowym (GERD), wrzód, a nawet rak żołądka. Jeśli dana osoba doświadcza przewlekle lub cierpi na nią w dłuższym czasie, wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby zapobiec dalszym komplikacjom.
Jednym z najłatwiejszych sposobów zapobiegania hiperacydności jest śledzenie spożywanego jedzenia, biorąc pod uwagę, że dieta danej osoby jest ważnym czynnikiem. Kwaśne i pikantne potrawy należy jeść z umiarem, podczas gdy pokarmy bogate w błonnik powinny być regularnie włączone do posiłku, aby pomóc w trawieniu. Często sugeruje się umiarkowane ilości żywności w unikaniu duszności, więc często sugeruje się dystrybucję małych posiłków w ciągu dnia. Jeśli już występuje nadmierność, można wypić szklankę ciepłej wody nasyconej imbirem, wodą kokosową lub zimnym mlekiem.