Co to jest hipovitaminoza?

Hipovitaminosis to parasolowy termin używany do opisania kilku różnych rodzajów niedoboru witaminy.Najczęściej wiąże się to z hipowitaminozą D, niedoborem witaminy D w ludzkim ciele.Hipovitaminoza rozwija się, gdy system nie jest w stanie wchłonąć odpowiednich ilości witamin i składników odżywczych, co powoduje szereg różnych schorzeń.

Jedną z najczęstszych przyczyn hipovitaminozy D jest zła dieta i odżywianie.Jeśli dana osoba zużywa żywność niską lub pozbawioną tej witaminy, warunki są ustalane na rozwój hipowitaminozy.Kolejnym głównym czynnikiem przyczyniającym się jest brak światła słonecznego.Słońce jest głównym źródłem witaminy D, wchłaniane przez skórę, a gdy ktoś nie jest wystarczająco i zdrowy na światło słoneczne, może rozwinąć się hipovitaminoza.

Brak witaminy D może powodować kilka różnych rodzajów problemów medycznych.Jednym z najczęstszych jest upośledzona mineralizacja kości, w której kości nie rosną prawidłowo i często zmiękczają.Może to prowadzić do warunków kostnych, takich jak krzywicy i osteoporoza.Bóle mięśni i ogólna osłabienie mięśni są kolejnym powszechnym produktem ubocznym hipovitaminozy D.

Hipovitaminoza A występuje częściej w królestwie zwierząt, głównie w gadach i ptakach.Najczęściej wpływa na zwierzęta, które polegają na nasionach dla swoich diet, ponieważ nasiona na ogół nie zawierają obfitości witaminy A. Zwierzęta, które spożywają tylko mięso, są również podatne na hipowitaminozę A.Witamina C. Zwykle obserwuje się to u pacjentów z pewnymi rodzajami raka lub innymi chorobami, które hamują naturalne wskaźniki wchłaniania witamin.Witamina C jest powszechna w wielu produktach spożywczych, zwłaszcza owoców cytrusowych, i można ją łatwo traktować jako suplement w celu zwiększenia poziomów witaminy C witaminy C. Istnieje kilka czynników ryzyka, które mogą odgrywać rolę w rozwoju hipowitaminozy.Wiek jest głównym problemem;W miarę dojrzewania ciała jego wrodzona zdolność do przetwarzania witamin staje się zagrożona.Zła dieta jest kolejnym czynnikiem ryzyka, podobnie jak otyłość.W przypadku hipovitaminozy D, uważa się, że osoby o ciemniejszej skórze są bardziej zagrożone niż osoby o lżejszej skórze, ponieważ im jaśniejsza pigmentacja, tym wyższy poziom witaminy D, który może być wchłonięty przez słońce.

Aby zapobiec hipowitaminozie,Osoby zaleca się wzięcie multiwitaminy i zjeść mnóstwo świeżych owoców i warzyw.Ponadto zaleca się, aby spędził odpowiedni czas na słońcu.Spożywanie żywności bogatych w przeciwutleniacze, takie jak wiśnie i pomidory, mogą również pomóc w zapobieganiu hipowitaminozie.