Jaki jest zespół drażliwy męski?

Syndrom męski (IMS) jest wynikiem niskiego poziomu testosteronu, które można wyciągnąć przez starość, stres, niezdrową dietę oraz niektóre leki i choroby.Często nazywane męską menopauzą lub andropauzą, IMS ma bardzo podobne objawy menopauzy żeńskiej, w tym obniżone libido, uderzenia gorąca i problemy emocjonalne.Leczenie IMS może obejmować terapię zastępczą testosteronu i zmiany stylu życia.

Zmieniają się poziomy testosteronu mężczyzny zarówno w ciągu dnia, jak i przez całe życie.Podczas gdy produkcja testosteronu może pozostać normalna w późnym życiu, stopniowo zaczyna zmniejszać się w wieku od 35 do 45 lat. W przypadku niektórych mężczyzn zmniejszenie tego hormonu następuje tak powoli, że nie doświadczają żadnych objawów.W przypadku innych zmiana jest wystarczająco drastyczna, aby spowodować zauważalne zmiany w zachowaniu i ogólne samopoczucie, powodując zespół drażliwy męski.

Czynniki takie jak duży stres i niezdrowa dieta mogą również powodować zespół drażliwy męski, bez względu na wiek aCzłowiek jest.Stres, wraz z żywnością, takimi jak rafinowane skrobie, tłuste mięso, brak warzyw i duże ilości alkoholu w diecie, mogą ograniczyć produkcję testosteronu.Leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, spokojne i leki stosowane w leczeniu nietrzymania moczu, nadciśnienia, HIV/AIDS i innych zaburzeń immunologicznych, mogą zmniejszyć produkcję testosteronu, a także powodować zespół drażliwego samca., drażliwość i niepokój.Jest to również typowe dla mężczyzn, aby unikać bliskich, zwłaszcza małżonka i ograniczają interakcje społeczne bardziej niż zwykle.Mogą również występować objawy fizyczne, takie jak ból w dolnej części pleców, częste bóle głowy, a nawet uderzenia gorąca, wspólna część menopauzy żeńskiej.Ponieważ testosteron zwykle zmniejsza się stopniowo, objawy te mogą nie pojawiać się z dnia na dzień;W niektórych przypadkach pełne rozwój może potrwać kilka lat.Mężczyźni, którzy są bardziej wrażliwi na fluktuacje testosteronu, mogą doświadczyć formy drażliwego zespołu męskiego znanego jako męskie PMS, w których objawy są bardziej wyraźne o określonych porach dnia lub roku.

Leczenie zespołu drażliwego mężczyzny jest różne.Na przykład zastosowanie terapii zastępczej testosteronu może być kontrowersyjne.Ten rodzaj leczenia może nie działać dla wielu osób i może znacznie zwiększyć ryzyko raka prostaty.Dlatego zmiany stylu życia są zwykle próbowane przed terapią hormonalną.

Zdrowa dieta jest jednym z najbardziej zalecanych sposobów na zwiększenie poziomu testosteronu.Wykazano, że żywność takie jak produkty pełnoziarniste, chude mięso i warzywa zwiększają produkcję i zmniejszają częstotliwość spadków w poziomie testosteronu w ciągu dnia, zmniejszając lub eliminując objawy tego zespołu.Ćwiczenie regularne i ograniczanie spożycia alkoholu może również pomóc w walce z zespołem drażliwego mężczyzny.