Co to jest Kundalini?

Według starożytnej filozofii hinduskiej Kundalini jest cewką energii, czyli Shakti , położoną u podstawy kręgosłupa.Energię tę można obudzić poprzez proces rozwoju duchowego, powodując, że wzrośnie go wzdłuż kręgosłupa i aktywuje centra energii zwane czakr .Mówi się, że przynosi efekty fizyczne, a także duchowe oświecenie.Kiedy dokładnie koncepcja opracowanego kundalini nie jest znana, ale fragmenty w VIII wieku siva sutras zakładają, że czytelnicy jest z nią znajomości.Energia opisano bardziej szczegółowo w hatha joga pradipika , hinduski tekst napisany między XV i XV wieku, który opracowuje ćwiczenia fizyczne, które świat zachodni najczęściej kojarzy z jogą.

Na początku XX wieku, Sir JohnWoodroffe nazwał Kundalini potęgą węża w swoim tłumaczeniu dwóch tekstów hinduskich, co prowadzi do długotrwałego wizerunku tej energii jako węża na zachodzie.W rzeczywistości słowo oznacza zwinięte.Połączenie pozycji fizycznych, intonowania i medytacji zaprojektowanych w celu oburzenia mocy Kundalini w ciele.Prace czakry mogą również obejmować rozważanie niektórych obrazów, jedzenie niektórych potraw i angażowanie się w ćwiczenia oddechowe.Dla wielu jest to ostateczna forma ćwiczeń ciała, ponieważ podkreśla fizyczne korzyści duchowego zdrowia i odwrotnie.Ostatnio ta forma jogi zyskała nawet zwolenników w zawodzie lekarza na Zachodzie.

Pracownik Kundalini Yoga Ostrzegam, że energia ta jest bardzo potężna i że nie należy jej obudzić bez profesjonalnych wskazówek.W miarę jak Kundalini wznosi się przez czakry, może stać się coraz intensywnym doświadczeniem zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, a niektórzy uważają, że może być szkodliwe, jeśli nie wykonane poprawnie i ostrożnie.Mówi się również, że Kundalini Awakening jest również długim, często przez całe życie procesem.

Niektóre potwierdzone skutki uboczne przebudzenia Kundalini obejmują mrowienie między innymi odczucia mrowienia, problemy z żołądkiem, depresja, wahania nastroju i lęk.Ważne jest, aby osoby poszukujące tego przebudzenia zabezpieczyć zarówno duchowego lidera, jak i lekarza, którym ufają przed poważnym rozpoczęciem tej pracy, ponieważ zdiagnozowanie wszelkich problemów medycznych prawdopodobnie związanych z praktyką jest z natury delikatnym problemem.Praktycy Kundalini Awakening twierdzą, że może mieć niesamowite korzyści w każdym obszarze życia osób, ale zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej aktywności fizycznej.