Czym jest choroba rekreacyjna?

Pod koniec XX wieku Ad Vingerhoets i Maaike van Huijgevoort, psychologowie z Uniwersytetu Tilburg w Holandii, po raz pierwszy badali zespół choroby wypoczynkowej.Zasadniczo odkryli, że wiele osób wydaje się zachorować w weekendy i wakacje, nie z chorób wirusowych, ale z faktu, że nie działają.Ten stan może powodować objawy, takie jak bezsenność, nudności, wyczerpanie, objawy przeziębienia lub grypy i bóle głowy.

Oprócz wyżej wymienionych objawów, choroba rekreacyjna jest związana z bólem i bólem oraz ogólnym poczuciem zmęczenia.Ci, którzy cierpią na ten stan, mogą również mieć kiepskie wakacje, ponieważ często czują się chorzy lub brakuje energii, aby cieszyć się działaniami, które planowali.Choroba ta jest uważana za psychosomatyczną, ponieważ większość ludzi pośród jej nie cierpi na żadną infekcję wirusową lub bakteryjną.

We wczesnych badaniach przeprowadzonych przez tych psychologów okazało się, że niektóre typy osobowości najprawdopodobniej rozwiną ten stan.Ludzie, którzy zazwyczaj są przepracowani, wyrazili duży stres związany z pracą lub którzy rzadko bierzeli wolne od pracy, byli najczęstszymi ofiarami.Innymi, którzy mieli tendencję do wpływu, to ci, dla których planowanie wakacji były postrzegane jako szczególnie stresujące.Natomiast osoby, które nie zgłosiły choroby podczas wakacji, prawdopodobnie wykazywały zdrowe postawy wobec pracy, mieli zrównoważoną pracę i życie towarzyskie i lubili planować wolne czas, nie postrzegając go tak stresującym.

W przypadku niektórych osób nagłe przejście od orientacji pracy na orientację rekreacyjną spowodowało objawy choroby rekreacyjnej.To tak, jakby tak naprawdę nie wiedzieli, co ze sobą zrobić, nawet jeśli mieli plany, ponieważ ich centralny koncentrował się na pracy.Pojawiło się to w ciele jako objawy stresu, które z kolei stały się objawami choroby.

Kiedy ludzie wzięli długie wakacje, wielu zgłosiło po około tygodniu.Mimo to niektórzy zgłaszali, że zawsze chorują na wakacje, bez względu na długość.W pierwszym scenariuszu wydaje się, że niektórzy ludzie są w stanie przenieść skupienie się w wolnym czasie zamiast w trybie pracy i wyzdrowieć po chorobie po odejściu z pracy.

Wygląda na to, że zwracanie się do postaw wobec pracy może pomóc w chorobie rekreacyjnej.Wielu, którzy zgłosili to również, że zastanawiali się nad pracą przez większość czasu, kiedy nie pracowali, a niektórzy zauważyli również, że czują się winni, że nie pracują w czasie wolnym.Dość łatwo jest narysować granice między zajęciem pracą, stresem i chorobą.

Sugeruje jednak, że leczenie choroby rekreacyjnej oznacza zmianę postaw związanych z pracą.Może to oznaczać, że osoba pozwala się poczuć uprawnioną do wakacji, a podczas swojego tygodnia pracy wciąż uczestnicząc w działaniach społecznych, aby istniała lepsza równowaga między pracą a relaksacją.Z punktu widzenia stresu wiele osób jest w stanie odczuwać mniej stresu, gdy celowo skupiają się na teraźniejszości, nie pozwalając swojej pracy „wrócić z nimi do domu”.Nie zawsze tego nie można opanować, ale jeśli każde wakacje reprezentują kolejną chorobę, ludzie mogą uznać, że warto zbadać, jak zmienić swoje podejście do pracy.