Co to jest monofobia?

Monofobia jest nienormalnym strachem przed samotnością.Podczas gdy wszyscy czasami czują się samotni, ktoś z Monofobią doświadcza ekstremalnego niepokoju, gdy zostaje sam, a stan może być zarówno społecznie okaleczający, jak i niezwykle frustrujący.Różnorodne techniki terapii behawioralnej można stosować w leczeniu monofobii, w tym terapia rozmowy i hipnoza.Ludzie, którzy cierpią z powodu tego stanu, czasami korzystają z grup wsparcia, w których mogą spotkać się z podobnie myślącymi ludźmi i uczyć się o technikach zarządzania swoją monofobią.

Ten stan jest spowodowany zaburzeniem lękowym i może objawiać się w połączeniu z innymi lękamiObjawy związane z zaburzeniami.Monofobe może na przykład doświadczać ekstremalnych ataków paniki, gdy zostaną same, ale on lub ona może nie być w stanie natychmiast zidentyfikować przyczyny ataków paniki.Osoba z tym warunkiem może na przykład uznać, że czuje się niespokojny, gdy pozostawiono sam, ale osoba może nie być w stanie zrozumieć, że podstawowa przyczyna ataków i jej niepokoju polega na byciu samym.

Oprócz tegoObawiając się bycia samotnym, ktoś, kto jest monofobiczny, może również doświadczać stresu lub paniki w nieznanych sytuacjach.Niektóre monofobes boją się być z dala od poszczególnych ludzi lub lokalizacji, kojarząc tych ludzi i sytuacje z bezpieczeństwem i znajomością.czas i cierpliwość na rozwiązywanie monofobii i zajęcia się pierwotną przyczyną.Pacjenci mogą wymagać kilku podejść do leczenia i terapeutów w celu znalezienia leczenia, który dla nich działa.

Monofobia jest zwykle diagnozowana przez psychologa lub psychiatrę, który może również mówić o podejściu do leczenia u pacjenta.Ważne jest, aby zająć się zaburzeniem lękowym, które leży u podstaw monofobii, aby zapewnić, że pacjent nie rozwinę innego zespołu spowodowanego zaburzeniem lękowym.Dla przyjaciół i rodziny Monofobe pomocne może być pamiętać, że osoby z zaburzeniami lękowymi zazwyczaj nie są w stanie kontrolować swoich objawów, a dla niektórych osób głęboki wstyd otacza ataki paniki i inne reakcje stresowe.W rezultacie ważne jest, aby być wspierającym, bez względu na to, jak frustrujące może być.