Co to jest zespół bólu mięśniowo -powięziowego?
Zespół bólu mięśniowo -powięziowego jest formą przewlekłego bólu mięśni spowodowanego punktami spustu.Punkty wyzwalające są małe, hiperwibrne węzły skurczowe w mięśniu, które powodują ból po dotknięciu.Ponieważ te punkty spustowe wpływają na powięź i mdash;prześcieradło lub pasmo tkanki włóknistej, która otacza, oddziela i wiąże mięśnie, narządy i inne miękkie struktury ciała i mdash;Ból ten może promieniować na inne obszary lub powodować odmienny ból lub ból w innym obszarze.
Objawy zespołu bólu mięśniowego obejmują głęboki, uporczywy ból lub ból w mięśniaguzki lub węzły i trudności ze snem z powodu bólu.Zostało to powiązane z wieloma obszarami bólu, w tym między innymi szczęki, głowy, szyi, miednicy, pleców, ramion i nóg.
Zespół bólu mięśniowego to ból mięśni, który z czasem utrzymuje się lub pogarsza.Może to być spowodowane pewnym uszkodzeniem mięśni, nadużywaniem lub powtarzalnym stresem mięśni lub stresu i lęku.Aby właściwie zdiagnozować ten ból mięśni, stosuje się szczegółową historię medyczną i dotyk lub poczucie tych zaostrzonych obszarów.Po ustaleniu punktów spustu są winowajcy bólu, manipulacji lub presji na obszar lub wokół niego, aby uwolnić skurcz mięśni, może być pomocny.
Chociaż zespół bólu mięśniowo-powięziowego nie zagraża życiu, może powodować powikłania z czasem.Osłabienie mięśni może wystąpić z czasem z powodu bezczynności lub ochrony mięśni z powodu bólu.Brak snu z powodu bólu może spowodować spadek skupienia i jasności umysłowej, ogólnej drażliwości, zawrotów głowy i depresji, utraty pamięci i wzrostu ryzyka takich jak nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi i choroby serca.
Konserwatywne leczenie bólu mięśniowego bólu mięśniowegoZespół obejmuje gruntowną rutynę rozciągania i strategie radzenia sobie w celu zrównoważenia codziennych rutyn, które mogą powodować ból.Na przykład słabą postawę może przyczynić się do odkształcenia mięśni w niskim plecach, a powtarzające się ruchy, szczególnie w połączeniu ze słabą mechaniką ciała, może powodować różne obszary bólu i szczelności.Ucząc się właściwej mechaniki ciała i alternatywnych sposobów wykonywania codziennych czynności, odkształcenie mięśni i stres można zmniejszyć, a tym samym zmniejszyć ten przewlekły, uporczywy ból mięśni.
Techniki masażu mogą być również bardzo skuteczne w zarządzaniu zespołem bólu mięśniowo -powięziowego.Rozwiązując obszary punktów spustowych z bezpośrednim naciskiem na obszarze wiązanego lub w jego pobliżu, oraz wykonując łagodne uderzenia typu trakcji w celu uwolnienia ograniczonej powięzi, zwanej uwalnianiem mięśniowo-powięziowym, masaż może rozstać punkty wyzwalające i zmniejszyć ból.
W niektórych przypadkach, niesteroidalnyPomocne są również leki przeciwzapalne (NLPZ) i leki przeciwdepresyjne.Alternatywne metody, takie jak akupunktura, mogą również pomóc złagodzić ból.W skrajnych przypadkach, w których ból i szczelność są przewlekłe i nie reagują na inne metody leczenia, można wziąć pod uwagę zastrzyk punktu spustu.W tym miejscu leki, takie jak sterydy lub znieczulenie miejscowe, są wstrzykiwane do punktu spustu w celu uwolnienia szczelności.