Co to jest wydanie mięśniowo -powięziowe?

Uwolnienie mięśniowo -powięziowe jest rodzajem masażu tkanki miękkiej, który obejmuje rozciąganie i masaż tkanek łącznych lub powięzi.Pod koniec lat 90. zaczęło to być popularna forma masażu, kiedy pacjenci zdali sobie sprawę z potencjału leczenia bólu i zwiększonej elastyczności, jaką oferowała.Podobnie jak inne formy masażu, istnieje wiele szkół, które oferują certyfikat w wydaniu mięśniowo -powięziowym.Oczekuje się, że uczniowie masażu zalogują się do ustalonej liczby klas, podręczników i ćwiczeń na kilka godzin przed ich certyfikatem.

Ta praktyka zwykle zaczyna się od delikatnego masażu, który jest zaprojektowany tak, aby rozgrzać i poluzować mięśnie.Gdy terapeuta działa, identyfikuje obszary napięcia, które wymagają dalszej uwagi i powróci do tych obszarów, aby rozciągnąć i pracować z powięzi.Czasami uwalnianie mięśniowo -powięziowe może być dość intensywne, szczególnie w przypadku mięśni, które mają duże napięcie i stres.Po sesji niektórzy klienci doświadczają niewielkiej sztywności i bólu, które zwykle znikają w ciągu najbliższych kilku dni, pozostawiając poczucie dobrego samopoczucia.

Uwolnienie mięśniowo -powięziowe działa na zasadzie, że wiele osób utrzymuje stres w mięśniach, co powoduje, że mięśnie chwytają lub zamykają.Jest to zaostrzone przez uszkodzenie mięśni i blizny.Ma na celu dostęp do tych obszarów blokady i napięcia w celu ich uwolnienia, uwalniając w ten sposób mięsień i umożliwiając łatwiejsze i skuteczne poruszanie się.O.Oddychanie w połączeniu z odcinkami jest zalecane dla maksymalnego komfortu i korzyści.

U pacjentów z fibromialgią, bólem pleców i innymi problemami zdrowotnymi związanymi z mięśniami, uwalnianie mięśniowo-powięziowe może być bardzo korzystne.Z tego powodu niektórzy lekarze przepisują go w połączeniu z innymi formami terapii, aby dać pacjentom większy zakres opcji.Jest często włączany do planów zarządzania bólem, a pacjenci często odczuwają pozytywne skutki po zaledwie kilku sesjach.

Regularne uwalnianie mięśniowo -powięziowe może poprawić postawę, złagodzić obszary bólu mięśni i poprawić elastyczność.Jak każdy kurs masażu, pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem programu uwalniania mięśniowo -powięziowego, aby uniknąć konfliktów z chorobami lub innymi zabiegami.Sesja nigdy nie powinna być bolesna, a jeśli odczuwa się ból, terapeuta powinien pracować inaczej na dotkniętym obszarze lub przenieść się do innego miejsca.