Co to jest medytacja Osho?

Medytacja Osho jest rodzajem sztuki medytacyjnej, która pochodzi od człowieka znanego jako Osho.Ten guru był popularny w drugiej połowie XX wieku i na początku XXI wieku.Przypisuje mu się prowadzenie „Rajneesh Ruch” i opracowanie wielu aspektów stylu życia skoncentrowanego na rozwoju istoty ludzkiej.

Specjalny rodzaj medytacji zwanej medytacją OSHO pobiera wskazówki z centralnych nauk guru.Książki i inne zasoby poświęcone tego rodzaju medytacji opisują to szczegółowo.Pisarze często używają słów OSHO, a także elementów interpretacyjnych, aby pełniej opisać sposób, w jaki powinna działać medytacja Osho.Wielbiciele nadal uczą się nawzajem form medytacji Osho i innych działań, aby dalej rozwijać tego rodzaju praktykę, jednocześnie świętując życie i nauki Osho.

Jednym krytycznym aspektem stylu medytacji Osho jest idea oddzielenia umysłu od siebie.Ma to swoje podobieństwa do wspólnego pomysłu we wschodniej myśli, która obraca się wokół „utraty ego”.Tutaj polecenie guru polega na „byciu na zewnątrz” umysłu i analiza go poza sobą.Niektórzy opisują to jako „samoświadomość”, choć inni uważają to za zbyt ogólny termin, aby zastosować.

Inną zasadą medytacji Osho jest idea „milczenia”.Jest to również klasyczny pomysł w niektórych wschodnich filozofii.Chodzi o to, że osoby praktykujące medytację Osho nie muszą, a w rzeczywistości nie powinny rozwijać mantr ani powtarzających się zwrotów do medytacji.Zamiast tego styl medytacji Osho obejmuje tylko koncentrację umysłu i bycie obecnym i świadomym.

Ci, którzy studiowali medytację Osho, czasami mówią o „płomieniu”.Płomień jest związany z mentalnością osoby, która prowadzi medytację.Jest to zgodne ze wspólną ideą medytacji jako doświadczenia centralnego, orientacyjnego. Eksperci z całościowego zdrowia od dawna rozumieją potencjalne korzyści medytacji na ciele fizycznym, a także umysłu.Wiadomo, że medytacyjne strategie, takie jak medytacja OSHO, zmniejszają ciśnienie krwi, przeciwdziała skutkom stresu i promują lepsze operacje układu nerwowego u wielu osób.Guru i jego wielbiciele często popierają ten pomysł poprzez ich opisy ich praktyk medytacyjnych i ich potencjalnych korzyści dla tych, którzy je przyjmują.