Co to jest nadmierne instalacje?

Przekręcenie występuje, gdy dana osoba pije za dużo wody.Gdy zużywa się zbyt dużo wody, sód i inne elektrolity otaczające komórki mogą zostać rozcieńczone.To rozcieńczenie powoduje, że woda wycieka do komórek i może prowadzić do obrzęku komórek.Jeśli rozcieńczona krew dotrze do mózgu, może prowadzić do śmierci.Nadhydracja może stanowić niebezpieczeństwo dla osób uczestniczących w różnych ćwiczeniach, ponieważ starając się zachować nawodnienie, osoba może nie zdawać sobie sprawy, że pije zbyt dużo wody.

W ciele ludzkim elektrolity, takie jak sód, komórki otoczenia i pozwól na pozwoleniewydajne przeniesienie komunikacji cielesnej.Ciśnienie osmotyczne utrzymuje również równowagę płynów w komórkach.Gdy w organizmie jest zbyt dużo wody, woda może migrować do komórek, aby utrzymać ciśnienie osmotyczne w równowadze.Ta dodatkowa woda może spowodować puchnięcie komórek.Zjawisko to może prowadzić do obrzęku dłoni i stóp, jednego z objawów nadmiernegohydracji.

Powinien rozcieńczyć krew do mózgu, może powodować obrzęk mózgu.Obrzęk mózgu może prowadzić do śmierci osoby.Niektóre z innych objawów nadmiernegohodracji to zamieszanie, zawroty głowy, wymioty, nudności i zmniejszone trawienie.Osoba może również przybierać na wadze z powodu dodatkowej wody, którą nosi.ciało.Dlatego picie takich napojów może nie zastąpić niezbędnego sodu, który organizm musi funkcjonować.Zamiast tego zawartość wody w tych napojach może pomóc w nadmiernym instalacji.Jeśli dana osoba zostanie nadmiernie odhwarta, osoba powinna przestać pić całkowicie, aby ciało mogło wyeliminować nadmiar wody.

Sportowiec w maratonie może nie czuć się tak, jakby musiał oddać mocz, ponieważ stres związany z bieganiem przez długi czas może promować wydzielanie hormonów przeciwdiuretycznych.Jeśli dana osoba biegnie w momencie nadmiernegohodracji, biegacz powinien zatrzymać się i pozwolić hormonom zmniejszyć, aby mógł oddać mocz.Jeśli nadmiar płynu towarzyszy niskiej sodu, dawka sodu może pomóc w zmniejszeniu obrzęku i pomóc ciału w pozbyciu się nadmiaru wody.Jeśli ktoś myśli, że doświadcza objawów nadmiernegohydracji, zwłaszcza jeśli doświadcza zamieszania, zawrotów głowy lub innych problemów neurologicznych, powinien jak najszybciej szukać pomocy medycznej.